什么是双推和单推

freefairy · *发表于* 2007-8-27 08:39

如题。很初级的问题，大家不要见笑。。。

地久天长 · *发表于* 2007-8-27 09:18

这个应该速滑的动作

snail1126 · *发表于* 2007-8-27 20:16

楼上的回答很简洁啊

双推的动作是长距离速滑中的一个基本动作

在路面较好的情况下

双脚并拢，同时向一边推进，然后腰部控制平衡并调整中心切换双推的脚的方向

多次重复

在长距离的滑行中，双推非常的省力

单推的动作要领基本上和双推差不多，就是只用一只脚发力而已

相对较为容易掌握，但是滑行的速度和效率没有双推高

子木20 · *发表于* 2007-8-31 16:55

刷街的时候实用不？？

Harold · *发表于* 2007-9-4 10:33

轮滑天地技术教程里有！

zoujie-vivid · *发表于* 2007-9-5 23:59

GT-22 · *发表于* 2007-9-22 23:37

实用，这个技术刷长距离相当好！但要做得好可要多练习哦！我看了很多人做这个双推，但就是做出来有点变味了！

cityhunter · *发表于* 2007-9-24 08:07

不是玩速滑的来玩双推总是有点怪怪的

毕竟速滑需要很好的基础训练

无锡螃蟹 · *发表于* 2007-9-25 15:33

是的一共九个步骤慢慢看吧

我这里有资料

QQ：18193889

shyokou · *发表于* 2007-9-28 14:29

能双推与否与路面的状况关系不大, 虽然由于其技巧性的要求很多初学者只能 '在路面较好的情况下' 做双推 ... 所谓 '双脚并拢，同时向一边推进' 只能算是 snake 而已, 还不是双推 ... 可能与很多初学者的认识相反, 双推不一定 '非常的省力', '滑行的速度和效率' 也不一定比单推高, 因为双推仅仅是技术中的一种而已, 不能够取代应有的全面的体能、力量、技术等基本训练 ...

以下是引用snail1126在2007-08-27 20:16:08的发言：

在路面较好的情况下

双脚并拢，同时向一边推进，然后腰部控制平衡并调整中心切换双推的脚的方向

在长距离的滑行中，双推非常的省力

单推的动作要领基本上和双推差不多，就是只用一只脚发力而已

相对较为容易掌握，但是滑行的速度和效率没有双推高