上鞋的问题，求助！

我从来没有穿着我的这双速滑鞋跑过全程马拉松。前天试了一下半程，两个脚裸外侧疼得要命。求助朋友们，给我出个主意解决一下，谁能帮我热塑一下就更好了。

我现在特别想有一双脚型的上鞋，这是我人生要做的50件事情之一。

我的鞋是RB2010款竞速机器，这鞋能热塑吗？

1可以热塑，2 带个高档的护脚踝试试

可以吹风机吹一下，大型吹风机，吹踝骨两侧，基本上就热度增大，产生变形因素。可以毛巾包裹锤子敲打两侧。还可以脚踝垫上护踝，加厚，可以买一个，也可以制作一个，在速滑版块有之类的文章介绍。也是一个好办法。速滑鞋磨脚是很正常的，因为基本上都是大众脚型，所以避免有的不合适，不太适合自己的脚型，所以导致磨坏，骨质增生，等等原因纯在。现在也可以定制一双自己的脚模定制。（以上都是个人建议） 【超版已阅】

小师傅 发表于 2013-5-25 00:36
可以吹风机吹一下，大型吹风机，吹踝骨两侧，基本上就热度增大，产生变形因素。可以毛巾包裹锤子敲打两侧。 ...

谢小师傅，吹风机是吹鞋的外边还是里边呢？

huoxing263 发表于 2013-5-25 00:28
1可以热塑，2 带个高档的护脚踝试试

谢新火。再问，有没有专用的热塑脚踝部位的工具？

我有四双脚型鞋，一双大道速滑、一双短道速滑、两双速度轮滑，都是自己做脚模然后把脚模寄给鞋厂定做的，，这样成本较低，最近几个朋友还要请我帮忙做脚模，无奈最近太忙，等忙过这段时间会一起做，我的体会脚型鞋与普通鞋最大的区别就是脚踝处包的紧，舒服。随便提一下，鞋的碳纤维部分是无法热塑的，只能热塑非碳纤维部分。

制导雷达 发表于 2013-5-25 16:05
我有四双脚型鞋，一双大道速滑、一双短道速滑、两双速度轮滑，都是自己做脚模然后把脚模寄给鞋厂定做的，， ...

天哪！那么多脚型鞋，羡慕死人了！如果可以，请雷达在适当的时候（在入秋以后最好），帮我。。。。。。不知行不行，先谢谢！

我当务之急是把现有的这双鞋弄一下（已找到可心的朋友帮忙了），参加我的第一次马拉松，尽管我可能是最后一个到达终点。

首先要分辨出导致疼的原因，然后再进行针对性的调整。

可能调整的办法包括：
1. 热塑（最好整体热塑，一定要控制好温度；电吹风是用来解决局部点的问题，使用时务必要小心）
2. 护踝（有专用护踝，分3种厚度，适应不同的情况，效果很好。）
3. 技术改进（这个办法很多人都忽略）
4. 换鞋（最后的绝招，不要轻易使用）

{:soso_e100:}是这么回事，7哥想必是准备亲自刷街了，出征前一定要先打听好穿什么牌耐克丁字裤，备好跟脚的轮滑鞋，备好编织袋。