关于两个星期以后的队内考核要求~

平花队自7月22日考核成立以来已经过了几天了,

也要开始第一次队内考核了,

经过决定,两星期后也就是8月6号的第一次队内考核

内容在入队考核的基础上有了一定的改变,

必考动作：前剪后剪，前S后S要求过20个桩，（要求动作熟悉）
自选动作：NELSON，盘藤，CRAZY，单脚S，外蟹S，马力S要求过20个桩，可踢1个桩。在这6个动作里可自选四个，或选择难度更高的动作考核。

这次的考核重点在于基础的练习,前剪后剪,前S后S,都要求不能踢桩.动作也要熟练,

自行动作里把动作的过桩数量从10个桩增加到20个,而且只能踢1个桩.

希望大家专心练习基础动作,重视基础动作.

PS:请队员跟帖附上自己的考核动作.

loki:

自选动作：NELSON，盘藤，CRAZY，单脚S，

必考动作：前剪后剪，前S后S要求过20个桩，

建议:我根据LOKI博客上面的平花等级表改了下,把动作分成10级,建议我们就照这个面练和考核吧,如果动作有遗漏或者觉得哪个动作特别重要,请补充

一级：
　　SnakeAvt（正蛇）
      fish cross(正蛇交叉过桩)
　　CroisAvant（正剪）
　　SnakeAr（后蛇）
      fish crossback(倒蛇交叉过桩)
　　BackCroisAvant（倒剪）
二级：
　　Eagle（蟹步）
    Nelson(横向双脚交叉过桩)
　　Piedavt（正单脚）　　
    X
　　Piedar（倒单脚）
三级：
　　Chapchap(横向括弧过桩)
　　Crab（Chapchap跳）
　　Carzy
　　Mabrouk（攀藤）
　　EagleCross　　
四级
　　Sun(前向风车滑过桩)　　
    totosnake(双脚尖正蛇）
    HeelToeSnake（玛丽正蛇）
　　HeelToeCross（玛丽正剪）
    Italienne(前向转体接后交叉过桩)　　
五： 　　
Volte(横向前-后交叉转体过桩)
HeelToeSnakback（玛丽倒蛇）　　
DoubleCrazy(前向后脚交替前叉过桩)
DoubleCrazyBack
CrazySun(双前-双后交叉转体过桩)
六：
　　Stroll(前向后脚前叉过桩)　　
    Eight(原地八字绕桩)　　
    BackStroll(后向后脚前叉过桩)
　　 X-Jump(横向X形跳跃过桩)
　　CrazyLegs(原地双脚括弧绕桩)　　
七： brush
     GregFrit(原地前-后交叉转体过桩)　　
      OneConeCrazy(原地前-后交叉过单桩)　　
　　OneConeBack(后向双脚交替交叉过单桩)
　　OneCone(前向后脚交替前叉过单桩)
八      OneConeCrazySun(双前-双后交叉转体过单桩)
      QQ
　　CrabCross（非同步X跳）　　
     HeelToeCrossBack（玛丽倒剪）
　　HeelToeSpecial（玛丽special）

九　　Cafetiere（咖啡壶）
　　Infini（单脚8字绕行）　　
      FootSpin (单脚跳跃加转体过桩)
　　Special(横向脚尖括弧过桩)
　　X -Back(后向X形跳跃过桩)
十
　　Oliver（双脚尖画圆过桩）
　　Wiper(横向单脚W形过桩)
　　ToeWheeling（前单轮向前正蛇）
　　HeelWheeling（后单轮向前正蛇）
　　GrabbedHeelWheeling(手抓另一只脚的后单轮向前正蛇)

小kass

真真来拉````

自选动作：NELSON，盘藤，CRAZY，单脚S，

必考动作：前剪后剪，前S后S要求过20个桩，

这不是歧视我们刷街一族啊！！！！！！！！[em03]

难度不小

还要练习啊

呵呵，有计划慢慢练习吧呵呵，最近很少66工作任务比较多呵呵，还是工作第一，没了经济来源就没有饭吃，没有饭吃就更谈不上66了卡卡！

我想我应该可以过吧~~

 随便四个动作了~~