速度轮滑入门——冲刺练习

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速度轮滑的冲刺是保证运动员在比赛中获得胜利的很重要的部分，特别是在近代的速度溜
冰比赛中，运动员水平都比较接近，无论在长距离和短距离的比赛中，运动员几乎都是集
众滑跑，只是在最后的几百米、几米时，才决定名次。
    一、速度轮滑的冲刺动作要领
    1、速度轮滑的冲刺一定要果断，要突然起动，使对手反应不过来。
    2、长距离滑跑冲刺的距离应长些，应该早一点发起冲刺；短距离滑跑冲刺的距离少一
些。长距离的冲刺，一般在离终点200-400米开始。短距离冲刺一般在100-200米开始。冲
刺的发起时间一定要掌握好，发起冲刺晚，容易失去战机，被对手拉下；发起时间早了，
容易被对手赶过。    二、撞线的动作要领
    撞线是速度滑冰运动员接近终点时一种特殊的滑跑动作。
    动作要领是：
    1、接近终点线3-4米处，身体向前倾，一腿猛力伸出，踏过终点线。
    2、撞线时一定要改变原来的滑跑节奏。
    3、撞线的距离不能过长，一般在3-5米。

Lewinsky

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