求助速滑轮滑的一些小问题

stwhsjssb · 发表于 2012-3-15 19:54

速滑鞋大家会把鞋带系多紧啊我的左脚靠近倒数第2个无眼的脚背会有疼痛感可系不紧又有点窜我想请问是我脚踝力度不够需要系鞋带系很紧还是因为每次滑行蹬地时因为脚尖用力使脚背压力太大产生的谢谢你的回复

xboy1123 · 发表于 2012-3-15 21:18

这个问题也是因人而宜的不是千篇一律.因为速滑鞋本身鞋腰就是低腰的，如果你有一定的脚踝力量和滑行能力大可把鞋带系松一点，如果你是长途或者滑行速度很快的话建议拉紧.拉到多紧就是你正常滑行脚丫不疼就好，个人一点建议，仅供参考。

stwhsjssb · 发表于 2012-3-15 21:46

xboy1123 发表于 2012-3-15 21:18
这个问题也是因人而宜的不是千篇一律.因为速滑鞋本身鞋腰就是低腰的，如果你有一定的脚踝力量和滑行能力大可 ...

谢谢对了还有早上起来就滑轮滑会出现脚踝软的问题么

灵灵速度轮滑 · 发表于 2012-3-15 22:33

stwhsjssb 发表于 2012-3-15 21:46
谢谢对了还有早上起来就滑轮滑会出现脚踝软的问题么

先做做准备活动，就会好一点。

lwj0378 · 发表于 2012-3-16 08:58

多滑多练，功夫不负有心人

xboy1123 · 发表于 2012-3-17 01:34

对于锻炼来说，准备活动和放松活动也都是必不可少的，多少都要做否则睡醒了，脚丫不见得一下睡醒

stwhsjssb · 发表于 2012-3-17 20:57

xboy1123 发表于 2012-3-17 01:34
对于锻炼来说，准备活动和放松活动也都是必不可少的，多少都要做否则睡醒了，脚丫不见得一下睡醒

就热身来说有没有什么好的方式需要做些什么多长时间可以提供些么谢谢

xboy1123 · 发表于 2012-3-17 21:48

这个不是三言两语能说清楚的，请有空加我QQ，可以多给你说一些热身运动做的动作，很简单就可以自己做了.我的QQ：113018888.

stwhsjssb · 发表于 2012-3-19 10:14

刚╋哥发表于 2012-3-17 23:16
我们网站的滑友都是非常热情的，都特别互相关爱！互相帮助！特别好！

{:7_244:} 哈哈是啊每次有问题都会有人解答

stwhsjssb · 发表于 2012-3-19 10:16

xboy1123 发表于 2012-3-17 21:48
这个不是三言两语能说清楚的，请有空加我QQ，可以多给你说一些热身运动做的动作，很简单就可以自己做了.我的 ...

感激不尽 {:7_233:}

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