《讨论》向大家请教！

动感男孩 · 发表于 2005-12-29 22:50

<

> 速度轮滑训练的时候，在正式训练前，都要有一段路地训练，
<

> 除了活动各个关节外，请问大家这段路地训练，还要做些什么？一般需要多常的时间？
<

> 欢迎大家参与和讨论！谢谢！

云谷剑客 · 发表于 2005-12-30 17:27

跳~

xuaoxuan · 发表于 2005-12-30 19:33

<DIV class=quote>以下是引用云谷剑客在2005-12-30 9:27:37的发言： 跳~</DIV>
 跳什么？

云谷剑客 · 发表于 2005-12-30 19:48

<DIV class=quote>以下是引用xuaoxuan在2005-12-30 11:33:41的发言： 跳什么？</DIV>
 所有的

KISS157731 · 发表于 2005-12-31 00:45

<

>做高抬腿，快速的，压腿！把腿上所有的筋拉开！！总之，让身上所有的韧带拉开！

动感男孩 · 发表于 2006-1-3 03:14

<

> 谢谢大家的指点！跳？是做滑跳吗？
<

> 还有没有别的什么东西了？大约要做多常时间呀？
<

> 谢谢了！

管理员 · 发表于 2006-1-3 07:45

<

>专业运动员、现任教练员的经验，不知是否对您有用？
<

><a href="http://rollerfun.net/shownews.asp?newsid=513" target="_blank" >http://rollerfun.net/shownews.asp?newsid=513</A>

动感男孩 · 发表于 2006-1-4 03:55

<

> 非常感谢楼上的朋友，我要的就上专业运动员的训练内容！
<

> 谢谢了！还有别的吗？还请大家多多指教呀！
<

> 谢谢了！

奥斯曼 · 发表于 2006-7-16 17:34

如果住在高层楼,每天可以从一层楼慢跑至20层一次.

贺鑫 · 发表于 2006-7-16 18:27

滑......速度感哈哈加速跑

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