（原创）20150127腊八夜滑60里

johnxu

受七哥《滑冰日记》系列文章中积极向上，永葆青春，勇往直前革命精神的鼓舞，受七哥文章中描述的“灯红酒绿”的环境、美女搭讪“我是一个人来的”的诱惑，今晚跟七哥在什刹海前海冰场夜训。

总共滑了30多公里。先是10公里按比赛速度滑，用了31分钟，比白天慢。3公里，7公里都出现疲劳点，腰痛，滑不动。
接着是18分钟5公里放松接15分钟5公里滑。在短道场地测了五次1000米，基本是2分钟50秒滑完。又在大道测了2次1000米，2分20秒滑完。
最后跟着七哥滑了很多圈，还帮七哥测了滑１０００米的时间。
今天夜滑很奇怪，20公里后一点也不累了，仿佛有用不完的力气，技术动作也愈加到位，体重蹬冰，弧线滑行更熟练，真有拿下40公里的可能。
估计是七哥强大的生命场给了我力量，今晚完全就像回到了青年时代。
但我不想让那40公里来的太早，滑了30多公里就结束了。
夜训奇妙无比！大大增强了我冰季结束时完成42公里马拉松的信心！

正事说完了，再说个趣闻。
冰场上还真遇到了美女搭讪。滑完20公里我正在放松慢慢滑，一个看上去很阳光的十五、六岁小美女冲我喊：“哥哥！哥哥！你过来！”。虽然快深更半夜了，可是冰场灯光明亮，美女不会看不清我的年龄吧，夜里我连墨镜都没带。居然她喊我哥哥，那我就问问她到底多大岁数了。

“How old are you please?" 我问美女。
“您别跟我说英语，我英语特差！“美女答。
”你多大岁数了？“
”11岁，奥，你说的how old are you, 那我懂，可你一说后面的我就不懂了。“美女笑着说。
原来我用礼貌问法，她就听不懂了。
在英国生活过一段时间，就会发现，我们中国人说英语很少说please, 但是在英国，差不多他们一分钟就说６０个please!表达自己的观点陈述句后面也总爱用个反意问句，表示从不强加自己的观点给你，让你听得他们非常有礼貌和谦虚。我爱听中国的《环球资讯广播》，这几天老插播两段公益广告，一个是一位女士挤地铁，让大家往车厢中部空的地方让一让，不要总把在门口。可是那女士说话那叫一个粗鲁，简直就是一个“怨妇”，连个“请”都不会说！还有一段是交通协管劝大家走人行道，那协管说法的口气粗鲁至极。这种公益广告中的人都这么说话，我们的礼貌教育太失败。

我们在国外旅行，常被当地人误认为是日本人、韩国人、香港人、台湾人。原来心里挺反感的。后来看到有个世界各国公民素质的综合排名，日本人排第一，中国人排名非常靠后。后来再被当作日本人也无所谓了。去年１１月在泰国昌岛，度假村的前台接待小姐非说我是日本人，她说她在日本企业工作过多年，不会看错。后来看了我的护照也不信。以后一定去日本看看这个公民素质最高的国家的人民到底啥样，原来我一生都不准备去日本。{:soso_e128:}

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johnxu

何晕尾发表于半小时前7老师多大年龄不详，估计大约30到60之间的样子。7老师和徐

电视剧没人看。可以写个歌剧或芭蕾舞剧《七哥啊，七阿哥》。高老师作曲，何老师写剧本。我觉得何老师完全可以以轮滑素材编很多相声，绝对棒，那也是您的本行。

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johnxu

bg1dy 发表于 2015-1-28 09:07
还可能晚餐后更有能量了：）

我说说晚餐吃的什么：
１　半份土豆烧牛肉（我只吃土豆，不吃牛肉）
２　一个约２两面的黄桥烧饼（夹了一些胡萝卜丝、洋葱丝等素菜）
３　一碗酸辣汤（笋丝、木耳丝、香肠丝、鸡蛋、醋、胡椒粉......）
４　一杯马来西亚怡宝白咖啡

晚餐后１小时开始训练。滑完１０公里渴的要命，可是卖水的关门了，我就忍着渴，大口呼吸夜里冰场上湿润的空气，滑完剩下的２０多公里。
如果买杯热饮喝，滑下４０公里应该没问题。昨晚空气质量优，又没风，所以滑起来不感觉累，滑３０多公里一口水没喝。

何晕尾

7老师多大年龄不详，估计大约30到60之间的样子。7老师和徐老师高老师一样，同属于滑界稀缺资源和珍稀保护动物。轮网正有计划地对7老师进行全方位包装开发。目前您看到的7老师日记是35集电视剧《7哥啊，7阿哥》的 原创提纲，后面还要请徐老师深加工，设置悬念，增加对比，总结带有普遍性的规律问题 ，最后还要上升到五讲四美三热爱，提高到国家政治层面高度。就是说，7老师不仅仅属于他自己，而是属于国家的，属于全人类的，是可以申报非物质文化遗产的。

轮滑风

徐老师，滑冰累还是轮滑累，两者之间的技术差异相同的地方在哪里，这次你有很深的体验了，期待你的技术分析。

uih

学习学习，期待+1

sulinxue2013

bg1dy

还可能晚餐后更有能量了：）

追你到天边

为徐老师点赞~
夜场的照明好吗？冰没有裂缝吗？夜场野冰奋力滑行时一定安全第一啊！

欧文老弟

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johnxu

追你到天边 发表于 2015-1-28 09:27
为徐老师点赞~
夜场的照明好吗？冰没有裂缝吗？夜场野冰奋力滑行时一定安全第一啊！

照明还行。有冰缝，冰面冰沫很多，基本看不见冰缝，所以也不敢太放肆，有点危险，以后就是慢滑３０公里。可是速度太慢反而累，悠起来省不少力量。

14057

特别地感谢徐老师逼了我一下，使我的潜能得以发挥。真的是意犹未尽呀！

我们说话好像都适应了粗鲁，你跟那个小妹妹一客气，她反而听不懂了。可是在国外呢？您在冰场跟我说，不加‘请’字，那是警察在问话。咱们的教育真让人无语，呵呵~