[原创]浅说双推与三变刃

鸡肋 · 发表于 2006-8-20 20:33

浅说双推与三变刃   在直道滑行中，以向前滑行中心线右脚顺时针为准（下同），负角下刀就一定是双推。但这并不是说平行下刀就不是双推，平行下刀也能形成双推，只不过是动作幅度小、时间短、弧度小，按照123先生的说法，这种双推叫“实战双推”。而123先生定义的另一种双推：单腿支撑时间长、动作幅度大、弧度大、一推力量小的就是“表演双推”。这种双推动作舒展大方，滑起来非常好看，故而得名表演双推。严格地讲双推中的二推不能叫“推”，实际上双推中的二推就是利用重心偏移“悠着滑”。但既然大家已经约定俗成的把这种滑法叫成双推了，那就顺其自然吧。   所谓“三变刃”则是从直道速度滑冰传统技术移植到直道速度轮滑技术上的时下流行叫法。外刃先着冰然后滚动到平刃再内刃着冰，外刃、平刃、内刃简称三变刃。三变刃一定是正角下刀或平行下刀，最好是滑出弧线来。如果想练双推技术，最好先练三变刃，滑好三变刃，将下刀的角度和位置改变一下，再加上“重心偏移”，就成双推了。相对于三变刃，双推时下刀位置靠外、靠前、用外刃负角下刀即可。

student123 · 发表于 2006-8-21 02:18

首先，三变刃，是速度滑冰的技术，轮滑可以模仿，但是我认为，轮滑直道无论是单推还是双推出外刃都是不合理的，稍后还会有详细论述。    另外，我曾经多次强调，轮滑技术与水冰的不同，要以轮滑看轮滑，轮和刃有本质的区别，它们的纵向摩擦力和侧向摩擦力存在截然不同的情况。    双推技术的二推，并不是你所说的“严格地讲双推中的二推不能叫“推”，实际上双推中的二推就是利用重心偏移“悠着滑”。”，对于二推技术应该有3个力，支持其保持或加速（加速是以二推为主的滑行方式，并不提倡）滑行。   双推技术是完全独立的速度轮滑的基本技术，在一个滑行周期里，可以在100%的时间里对外做功，而不是单纯的“悠着滑”。不过“重心偏移”是很重要的，是二推的3动力之一。

[此贴子已经被作者于2006-10-14 0:31:32编辑过]

鸡肋 · 发表于 2006-9-1 02:13

再说双推三变刃   笔者是业余轮滑爱好者，潜心研究技术并有粗浅心得体会与见解，拟自封为业余教练。也正因为业余，在技术动作的见解上和名词术语的解释上难免失颇而与专家学者有所差异，也是正常现象。   三变刃是速度滑冰传统技术不假，但轮滑者不是不可以移植、学习、使用的。同样是通俗唱法，也有轻声、气声、“干嚎”唱法之分，不能说哪种唱法不好或不合理，只能说萝卜青菜各有所爱。轮滑三变刃，作为一种滑法单独存在应无可厚非。正角下刀、先出外刃、由后向前、由内向外、滑出弧线、滚动变刃、先倾后蹬，这就是每一个单幅滑步的过程要点。愿意者都可以这样练习，在此过程中，变刃的幅度应逐渐加大，越接近极限越好。还是那句话，滑好三变刃再练习双推，就特别简单容易了。练习滑行三变刃，肯定要先出外刃，否则不成其为“三变刃”。   在我们论坛的影像区里就有去年苏州世界速度轮滑锦标赛万米比赛的录像，谁都可以下载来看看世界级选手是怎样滑的。只要有条件、只要不裹在人群里，都在使用双推技术，且大多数都是先出外刃的。另外，广西师范大学出版社出版的《滑冰轮滑》一书在119页介绍双推技术时也提到要先出外刃。轮滑者，专业比赛也好，业余健身也罢，如果永远不练三变刃，便永远不会滑三变刃；如果永远不练双推就永远不会滑双推。而练会了三变刃与双推技术，难道单推技术就忘了吗？不会滑了吗？多一两样技术有什么不好？愿意滑双推就双推，愿意滑单推就单推；愿意出外刃就出外刃，愿意出平刃就出平刃，有什么不好？足球前锋既能抢点又能突破不好吗？艺多不压身，涉外人员既会英语又会法语；歌手唱歌既会美声又唱民族，难道不好吗？

student123 · 发表于 2006-9-2 01:25

<p class="MsoNormal" align="left" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 18pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-char-indent-count: 1.2;">1、我主张以轮滑看轮滑，关于外刃、正刃落地，我看你讲的那本书可能只是说说而已，并没有说出为什么要出外刃，有什么好处。2、双推技术中浮腿落地时用刃应该存在两种不同方式，对于使用双推技术，浮腿落地瞬间采用正刃还是采用外刃，那种方法是“正确的”，孰优孰劣成为长期困扰大家和引起争论的问题。3、其实，辩证的看没有对错之分，但是我认为优劣的区别还是有的。这要看你的习惯、速度、频率、重心转移以及实战的具体情况，简单讲就是你要做什么很重要。4、对于轮滑还是有区别于水冰，从器材上轮和刀有大不同，注意呦，轮滑v=rω，落地时使用轮外侧 r 要小一些的，这才是问题的关键。

B仔 · 发表于 2006-9-3 07:46

看不明白，但努力体会。

jbjbjb · 发表于 2006-9-3 20:58

说一点体会：我认为双推用刃的形式不必刻意的强凋。对于已经能够熟练掌握双推的选手来讲，每个人的习惯都有所不同，只要是协调有力完成双推就可以了。别忘了速度才是比赛的目的！对于每个人就要把基本动作、幅度、频率、强度与呼吸，在既战术的指导下有机的结合起来以最短时间来完成比赛，这才是速度轮滑。不见得对，请大家指正。

yiyi8399 · 发表于 2006-10-6 19:44

我非常赞同搂主的的意见。student123喜欢咬文嚼字，而且对外刃有很多偏见。会不会外刃是轮滑爱好者是否过渡到熟练程度的重要表现。用重心轮滑，用外刃下脚，这是轮滑的最本质很最闪光的技术，是最省力的长距离的滑行方式，这应该是轮滑的常识问题。不会外刃，只能是初级选手。看看专业比赛，有谁是内或正刃下脚的？三变刃是对这种技术最好的剖析和解释。没有外刃的滑行也很常见，到广场看看准备或正在学习的新人们，技术差的都是内刃或正刃，滑行姿势自然是不协调了。我还想强调一点，双推技术能大幅度提高滑行速度和更合理地用身体作功，是轮滑技术中最有用和最高级的技术。但技术不到位，姿势不正确，有可能不如普通滑行（三变刃）效果好，这要看练的技术是否到位了而定。欢迎拍砖

student123 · 发表于 2006-10-8 03:45

我历来主张以轮滑看轮滑，以速度滑冰作参考。如果速度轮滑的中任何一件事情，都要去与水冰比较就有些牵强了。对于速度轮滑，出外刃有诸多不合理的地方，因此我主张速度轮滑的变刃技术是存在的，但不是什么照搬水冰3变刃，而是聚集轮滑特点的4变刃技术，目前国内应该已经有教练把此项内容，应用到教学训练当中，并取得了显著的成效。4变刃技术可以是在双推的2推中应用，也可以单独练习，作为双推技术的准备训练。另外，我只说出外刃是不合理的，并没有说不用外刃，请不要误解。简单讲，出外刃有3大问题，一是减速；二是使踝关节支撑困难；三是前进方向的偏移过大。

周易 · 发表于 2006-10-8 17:01

双推技术从出现到现在已有十多年的时间．

鸡肋 · 发表于 2006-10-10 17:03

我不知怎样在论坛上发表动画图片，想请哪位6友帮忙告知。就是网上常见的双推动画图片，这些图片从网上保存到计算机里很容易，再发表上去就不会弄了。我想结合这些图片说说与双推相关的内容，如果能帮忙的话，请说详细些，我是电脑盲。

账号		自动登录	找回密码
密码			注册

[技术专题] [原创]浅说双推与三变刃