[求助]速滑刹车求教

那吒

<p>刚弄了双速滑鞋，除了T刹，别的不会。</p><p>求教各位高手，如何在各种情况下有效刹车？</p><p>最好有详细技术要领或图片、视频。</p><p>谢谢先！</p><p><img height="498" src="http://www.rollerfun.net/bbs/UploadFile/2006-9/200692622415863742.jpg" width="664" alt=""/></p>

student123

<p>以前你如何刹车？可以参考。</p><p>不过速滑的危险性提高了，有效的刹车成了一道护身符。</p><p>其实，对于速滑如果不是在安全的场地，迅速减速+躲闪才是真正的安全保障。<img alt="" src="http://www.rollerfun.net/bbs/Skins/Default/emot/em07.gif" style="MARGIN: 6px; CURSOR: pointer;"/></p>

那吒

<p>据说专业运动员都是“跺脚刹”，</p><p>不知道技巧何在，谁能给讲讲啊？</p>

暴饮暴食

<p>先一只脚支撑重心，然后另一只脚内斜45度放下去（体前），支撑住重心，再换一只脚内斜45度放下去，如</p><p>此循环……实践觉得比T刹有效和省轮子，减速可以用，山坡上控制速度也可以</p>

宝树

说得有道理&nbsp; 。这种比较实用

可爱小桔子

<p>"内八字刹"</p><p>* 迅速降低重心 ( 不要前倾)</p><p>* 双腿向外打开 (宽于双肩,腿部肌肉用力,膝关节不要弯曲,膝盖内压)</p><p>* 脚尖向内支撑 (双脚成90度角,两脚尖间距约半米)</p><p>* 踝关节要内扣 (与地面约45度角)</p><p>* 内刃摩擦地面 (轮子此时是不转动的,与地面强行摩擦)</p><p></p><p></p><p>注:</p><p>* 根据速度不同,上述"角度"与"间距"会有所变化(速度越大,双腿应打开越大,踝关节内扣越用力)</p><p>* 速度降低后迅速恢复原姿态(否则会失去重心)</p>

那吒

<p>谢谢123、暴饮暴食和小桔子</p><p>定当仔细琢磨消化</p>

yorkss

<div class="quote"><b>以下是引用<i>暴饮暴食</i>在2006-10-4 2:03:00的发言：</b><br/><p>先一只脚支撑重心，然后另一只脚内斜45度放下去（体前），支撑住重心，再换一只脚内斜45度放下去，如</p><p>此循环……实践觉得比T刹有效和省轮子，减速可以用，山坡上控制速度也可以</p></div><p></p>是不是有点内八跑的意思？当然是边跑边减速

老周

速滑唯有铲刹，其余皆为减速。