轮滑一族，酷！

B仔

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轮滑一族，酷！

</p><p>“它，释放我的激情！它，使我更健壮！”它，就是滑轮！夜幕下，灵峰广场上一群脚踏“风火轮”的青少年在接受记者采访时如是说。</p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; <strong>滑轮：广场的“舞者”</strong><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 记者在采访中看到，这群“滑轮族”时而俯身加速前冲，时而背手悠闲的向后“飘”去。一招一式，吸引了许多市民驻足观看。<br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 轮滑运动在许多国家是一项深受人们喜爱的健身运动，毫无疑问，这项运动在我市也吸引了越来越多的人参与。每日夜下或节假日，总能在灵峰广场看到一群群“全副武装”的人们穿梭其中，他们有的还做着各式各样的花俏动作，不知不觉，轮滑已成为灵峰广场上一道亮丽的风景线。</p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <strong>滑轮：时尚的“健身器”</strong><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 轮滑运动是一项时尚、充满激情的运动，正因为如此，滑轮也成了我市许多“时尚一族”的“消遣工具”。我市某滑轮俱乐部的教练说，目前我市已有4、5家轮滑俱乐部，会员以青少年为主，也有四十多岁的中年人，轮滑运动老少皆宜，有很多的健身效果。他进一步介绍说，轮滑是一种有氧运动，对身体的平衡能力、柔韧性、应急反应能力和思维很有帮助，还可以锻炼关节支撑能力和灵活性。对身体肥胖者来说，还是个很有效的减肥方法，对老年人来说，可以非常好的预防骨质疏松、关节炎、心脑血管等疾病。再因为其具有的趣味性更容易使人感兴趣和坚持下去，相信轮滑运动会成为广大市民喜爱的又一休闲健身活动。</p><p><br/>&nbsp;</p><p>

轮滑一族，酷！

</p><p>&nbsp;&nbsp; <strong>轮滑运动常见安全问题</strong></p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1.选择鞋子注重安全质量，特别是轮子的支撑力度和收发自如程度，防止突然断掉，发生危险。 <br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2.鞋的大小松紧适度，配合舒适的运动袜，防止水泡、血泡和脚的麻木等。<br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 3.运动的时间不宜过长。防止发生疲劳导致身体伤害。 <br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 4.练习时，避免攀比、嬉戏、打闹。青少年心理素质不稳定，易受刺激而不顾自身条件，争强好胜，发生伤害。 <br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 5.要做好滑行者的自我保护。如练习者应学习一下关于轮滑的特点和掌握如何自我保护。另外，要配备好的护具，如护膝、护肘和头盔。 <br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 6.练习轮滑技术(特别是初学者)最好到无车人少的广场，或者专用体育场所进行。</p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <strong>初次选购轮滑装备</strong></p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 选择轮滑装备要选择专业的牌子，因为不好的鞋子不仅会让人失去学习的兴趣，而且会造成脚部受伤，尤其是青少年容易形成八字腿、脚畸形。现在比较专业的轮滑品牌有米高、奥得赛、旋风等，价格在200至2000元之间。 </p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;<strong> 一、轮滑鞋的选购</strong><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1.选购轮滑鞋时，要求鞋的皮子质量要好，鞋帮与鞋底的连接结实牢固，并尽可能轻便。对轮架和底板要求轻便坚固即可。对轴承的要求是滑度越大越好，可用手轻拨一下轮子，轮子转动的时间越长，说明轴承的滑度越好。轮子应尽可能选购聚氨酯的，因为其耐磨耐热，长时间滑行硬度变化不大，对各种场地的适应性强。</p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2.选购时要注意鞋的大小。一般情况下，脚在鞋里要觉得与鞋紧贴在一起，不能前后或左右移动，要有一种鞋与脚长在一起的感觉。但是，鞋也不能穿得过紧，过紧就会妨碍脚部的血液循环，造成脚部过分紧张而导致过早的疲劳。鞋太紧还容易将脚皮磨破或者造成脚畸形。</p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 3.选择鞋时，还要注意轮架与鞋安装的位置是否合适，如果是一般滑行，要求不太严格；如果是竞赛用鞋则必须严格一些，并要适合个人的习惯特点。首先你可以把轮滑鞋穿在脚上，系紧脚带后，感受一下脚在鞋中是否贴紧，并且没有不适(压得过紧或脚在鞋中移动)的感觉。这时，你最好在有人帮助下(拉住双手)慢慢将身体站直后，慢慢将身体重心移向右脚(左脚稍稍抬起)，感受一下身体重心能否保持平衡，如果身体重心能够落在四个轮形成的长方形的中心点上保持平衡，这双轮滑鞋就算适合了。<br/></p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; <strong>二、对初学者来讲一定要考虑以下必备器材：</strong><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 头盔&nbsp; 护具&nbsp; 维修工具<br/><br/></p>