求盘藤步！！

joyko0000

两个星期没练了，ＣＲＡＺＹ还做的不成熟，现在想同时练盘藤，关键是倒滑转前滑的时候扭不过来，高手指点指点！另外前脚后轮，后脚前轮的动作是不是叫玛利啊，如何能做的更稳当呢？

cityhunter

转的时候有个扭胯的动作

hubby1999

倒滑转前滑的时候我的经验就是中心放在右脚上，左脚向后滑就容易多了，转过去之后再放回左脚来。注意刻意的转身扭胯就是了。