[求助]蟹步中，从正滑过渡到蟹步的重心怎么变？

INterWolf · 发表于 2007-7-2 04:44

在练习蟹步中，从正滑过渡到蟹步的重心怎么变？最终重心压在哪里？前脚根？两腿间？还是后退根？

66likey · 发表于 2007-7-2 16:34

我每次做的时候,感觉应该是,朝哪个方向做,哪只脚侧过去,侧的同时,身子和膝盖弯曲,很自然的把重点落在两脚之间,

我应该是这样的,不知道说得对不,反正多练了,都不用管他,怎么过渡都行

INterWolf · 发表于 2007-7-2 20:25

[B]以下是引用[I]66likey[/I]在2007-7-2 8:34:00的发言：[/B][BR]
我每次做的时候,感觉应该是,朝哪个方向做,哪只脚侧过去,侧的同时,身子和膝盖弯曲,很自然的把重点落在两脚之间,
我应该是这样的,不知道说得对不,反正多练了,都不用管他,怎么过渡都行

现在玩蟹步，身体老向前倒。最终双脚又合并回来成到滑。。。。老是找不到重心所在，最终不是前脚跟着后脚转就是后脚跟着前脚转。到头还是变回平行步

血豹 · 发表于 2007-7-2 21:50

找个人教你比较好...可能一下就明白了...

这样教教的也麻烦,学的也麻烦...

luckys2 · 发表于 2007-7-5 09:31

我感觉是中间……

多练吧

跳跃的轮子 · 发表于 2007-7-5 17:17

我也是做不好

跳跃的轮子 · 发表于 2007-7-5 17:18

怎么塞能作好啊

cityhunter · 发表于 2007-7-6 16:12

先静止做一下蟹步的动作，把韧带拉拉开了就好做了。

INterWolf · 发表于 2007-7-7 15:43

[B]以下是引用[I]cityhunter[/I]在2007-7-6 8:12:00的发言：[/B][BR]
先静止做一下蟹步的动作，把韧带拉拉开了就好做了。

效果不错，现在蟹步已经基本可以做出来了，过来外8蟹步还是辛苦。双脚老撑不开

joyko0000 · 发表于 2007-7-9 02:49

压压膝盖,重心捎往前一点, 我刚换平花鞋就可以做蟹煎了,多做就简单了呵呵

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