速滑的秘密----脚腕内陷(pronation)原著：skid

云谷剑客 · 发表于 2005-3-10 05:07

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>正确的滑冰技术十分强调在滑行过程中要注意用外刃承受身体的重量，脚腕内陷是初学者最容易犯的错误。不过，在高手的滑行动作中?负鹾廖蘩?獾赜幸桓鍪?置飨缘慕磐竽谙莸亩?鳎?馐俏?裁矗?br>
先从右脚下刀说起。在上一次蹬冰的末尾，左脚在蹬冰的尽头还未离开地面时，右脚轻轻地用外刃后部着地，但是此时右腿还没有开始加力，因为左脚产生的力量仍然能够支撑体重。在身体即将下坠的一刹那，右腿(支撑腿)开始加力。此时全身的重量应该压在右脚的外刃，而左腿自然向后摆一个圆弧准备恢复。同时，右腿逐渐由身体下方移向身体外侧，身体向左侧倾倒。在倾倒的过程中，由於右腿和地面的夹角逐渐变小，为了产生足够的垂直分量来支撑体重，右腿的力量也逐渐加大，导致力的水平分量不断变大，使身体产生横向的加速。在右腿蹬到将近2/3的时候，下意识地将右脚腕内陷，可以人为地把冰刀和地面的夹角变得更小，从而使右腿产生更大的横向推力。

HAMMER · 发表于 2005-3-14 09:09

怎么有乱码：鹾廖蘩?獾赜幸桓鍪?置飨缘慕磐竽谙莸亩?鳎?馐俏?裁矗?br>

laoyu · 发表于 2005-3-10 07:08

轮滑用得上吗？能用也是一小点。

无敌小苗苗 · 发表于 2005-3-12 00:02

那样会不会减速呢！！

hyf · 发表于 2005-3-12 04:37

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>回来教我啊!~!哈哈哈[em01]<

>和刘哥学习!

zerocool · 发表于 2005-4-14 18:58

乱码是怎么回事啊。楼主再编辑一下嘛。

Lewinsky · 发表于 2005-10-14 05:05

ding

暴饮暴食 · 发表于 2005-10-15 06:02

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><a href="http://www.rollerfun.net/bbs/dispbbs.asp?boardid=14&replyid=8714&id=8714&page=4&skin=0&Star=1" target="_blank" >http://www.rollerfun.net/bbs/dispbbs.asp?boardid=14&replyid=8714&id=8714&page=4&skin=0&Star=1</A>
<

>看这里

千月海 · 发表于 2005-10-16 18:10

有乱码

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