高手们，都捡来看看！！！

小田田

小弟，出来扎到！请教一下高手们我在华轮滑的时候老是支撑腿先动，然后重心跟不上，越滑越不稳！请将有什么办法能改掉？

cityhunter

先不要着急滑那么快
先慢慢滑稳定了再说。

student123

小弟，出来扎到！请教一下高手们我在华轮滑的时候老是支撑腿先动，然后重心跟不上，越滑越不稳！请将有什么办法能改掉？
小田田 发表于 2009-5-21 09:56

如你所述，这是典型的“双支撑”滑行，如果长此以往，动力定型以后就很难改正。

通常滑行过程中始终采用支撑腿蹬地的方式我们叫“单支撑滑行”，其特点是浮脚落地的瞬间，原支撑腿完成蹬推动作，重心完全转换到新的支撑腿上，浮腿变支撑腿落地时膝盖应该有较大程度的弯曲，以利于下一步的发力。


通俗的讲法就是那只脚在地上站着，就用那只脚蹬，前脚落地，后脚离地。

稍后请参考我的《速度轮滑的支撑问题》的文章。

轮滑风

多练习单腿滑行，增加腿部的力量，有助你改善这些问题。