[新手难题]葫芦后滑为什么只能做顺0.9个？

刀口

<STRONG>[新手难题]葫芦后滑为什么只能做顺0.9个？<BR></STRONG>
<>在小县城里，没有老师现场教。我是按以下文字在练的。</P>
<>-------------</P>
<>向后葫芦滑行 </P>
<P>　　两脚稍稍分开，平行站立，开始脚尖稍向内，两腿弯曲，用两脚内刃向前蹬地，同时两脚跟向两边分开，向后外滑至最大弧线（两脚稍宽于肩）时，两脚跟收拢，两膝用力伸直，恢复至开始姿势，随后重复上述滑行动作，这样就能连续向后滑行了。 <BR>--------------------------------------------------------------------------------------</P>
<P>我做的时候，一开始都很顺，但当两脚跟收拢回准备张开时，却很难张开，好象失去动力了，只能顺利地划好0.9个圈。</P>
<P>练习了一段时间，有些时候能勉强划出几个圈，但在每个圈的0.9分处，总是非常勉强，不平稳，还需要抬起半个鞋身才能转完整个圈，把后跟朝外成倒V字，于是整个葫芦线歪歪扭扭地。</P>
<P>前葫芦的情况也是差不多。</P>
<P>请问高手们，划葫芦的窍门在哪里？过程中四个轮子是否一定要平贴地面不能抬起？</P>

clicka

<>个人意见:</P>
<>先练两个脚交替滑吧,这样对葫芦有帮助.</P>
<>你的问题主要在于脚尖缺乏力量。</P>

刀口

<>交替滑是指交替后滑吗？</P>

刀口

<>晚上又练了个把小时，终于有所收获。</P>
<>原来后葫芦滑主要用的是脚尖或前脚掌的力量，这样就能获得向后的力量。</P>
<>我原来用了整只脚掌的力量，全靠着大腿来产生动源，肯定就不够用。</P>
<P><STRONG><FONT face=Verdana color=#61b713>根据clicka的提示，我把力量集中到了脚尖上，就可以顺利地动起来了。并且可以控制后退的方向。但今天还不够熟练，需要再多练练。</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT face=Verdana color=#61b713>前葫芦的力量源相应地，就在脚根上喽。</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT face=Verdana color=#61b713>现在脚掌，特别是左脚掌的骨头好痛的说。呵呵</FONT></STRONG></P>

三叶虫

<>刚开始学可以推一下墙！</P>
<>嘻！我开始就是这样学的！</P>

基围虾

0。9个？好精确 啊。。。

小飞侠

<>在你脚打开的时候</P>
<>用外刃去推</P>
<>就可以不停的做下去了~</P>
<P>我也是最近才琢磨出来的！！</P>
<P>嘿嘿~~</P>

一条辉

楼上说的对，用外刃就能做的很顺畅了！