aimjjxw 发表于 2005-10-2 18:13

<P>佩服啊佩服~~~</P>
<P></P>

但是 发表于 2005-10-2 19:16

<P>轮滑是适合老年人的运动，其他很多运动，例如跑步，震动很大，对内脏和骨骼（尤其是脊柱）不太好，轮滑是很平稳的，身体不震动，而且上身接近水平，可以防止内脏下垂。轮滑时心肺的使用没有跑步那么剧烈，老人也能承受。</P>

奥斯曼 发表于 2005-10-3 07:51


<P>   我同意楼上的观点.***但是要切记安全***.</P>
<P>   提倡中速或者是慢速滑.如果技术娴熟,则另当别论.</P>
<P>                           <IMG src="http://www.rollerfun.net/bbs/Skins/default/topicface/face10.gif" align=absMiddle>   <IMG src="http://www.rollerfun.net/bbs/Skins/default/topicface/face10.gif" align=absMiddle>       <IMG src="http://www.rollerfun.net/bbs/Skins/default/topicface/face10.gif" align=absMiddle>    </P>

totally 发表于 2005-10-3 09:49

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>但是</I>在2005-10-2 11:16:55的发言：</B><BR>
<P>轮滑是适合老年人的运动，其他很多运动，例如跑步，震动很大，对内脏和骨骼（尤其是脊柱）不太好，轮滑是很平稳的，身体不震动，而且上身接近水平，可以防止内脏下垂。轮滑时心肺的使用没有跑步那么剧烈，老人也能承受。</P></DIV>
<P>哈着腰对脊柱好?

但是 发表于 2005-10-3 10:50

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>totally</I>在2005-10-3 1:49:41的发言：</B>
<P>哈着腰对脊柱好?</P></DIV>
<P>
<P><FONT color=#000000>相对于站立来说，上身接近水平确实对脊柱更好，只不过腰背的肌肉会比较累。</FONT></P>
<P><FONT color=#0000ff>任何疾病都由单一或复合的病因所引起。致病因素繁杂多样。而不少人类特有疾病则是进化、自然选择减弱和社会发展的结果。 　　哺乳动物四肢行走属于最稳定、最灵活的移动方式。它身体的重量由灵活的四肢分担，行走或奔跑时产生的震荡很小，由于重心低，摔倒或碰撞时也不易产生骨折或内脏损伤。由于胸腹腔内的脏器由腹侧的胸壁和腹壁承托，不会发生内脏下垂。四肢行走动物脊椎受到的压力很小，极少发生腰肌扭伤、腰椎间盘脱出症或颈椎病。人类站立行走和逐渐减少体力劳动的结果，产生了常见的脊柱相关性疾病，如腰疼、腰肌劳损、脊柱侧凸、后凸、腰椎间盘脱出，颈椎病等。　　人类的直立行走使原本悬挂于背侧的内脏变为斜依。失去胸腹壁的承托，常常导致胃下垂、子宫下垂、直肠脱出，各种疝气、痔疮、下肢静脉曲张等，消化道的循环也因此大大不便，出现消化道阻塞、梗阻。要避免这类疾病，就要多锻炼身体，注意生活方式。例如，不要过量进食避免胃下垂；不要长时间保持坐位；不要长时间站立等。      脊柱则由椎间盘和滑膜关节共同组成。周围附着强大的韧带和肌肉，以保证脊柱的稳定性和灵活。受垂直压力和扭转剪力的影响，腰椎间盘是人体退变最早的组织之一，一般从30岁就开始退变。为了减少脊椎退变的程度，平时可以抽出一点时间，学习和借鉴爬行动物的行走方式———手脚四肢着地，或手与膝着地在地上爬行。不仅能减轻对脊柱的压力，血液循环也会获得重新分布。</FONT></P>

KONGFU 发表于 2005-10-3 11:33

原来乳房下垂是这么回事。。。

totally 发表于 2005-10-3 16:05

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>KONGFU</I>在2005-10-3 3:33:37的发言：</B><BR>原来乳房下垂是这么回事。。。</DIV>
<P>
<P>这么多年的困扰终于有了答案...</P>

totally 发表于 2005-10-3 16:16

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>但是</I>在2005-10-3 2:50:19的发言：</B><BR><BR>
<P>
<P><FONT color=#000000>相对于站立来说，上身接近水平确实对脊柱更好，只不过腰背的肌肉会比较累。</FONT></P>
<P><FONT color=#0000ff>为了减少脊椎退变的程度，平时可以抽出一点时间，学习和借鉴爬行动物的行走方式———手脚四肢着地，或手与膝着地在地上爬行。不仅能减轻对脊柱的压力，血液循环也会获得重新分布。</FONT></P></DIV>
<P>据我观察, 速滑的人滑的时候一般双手都是不着地的........<BR></P>

DIY 发表于 2005-10-4 18:45

<P>动物有时也借鉴人类的行走方法直起前爪走几步的.可能是腰太累了.</P>

小老虎 发表于 2005-10-4 22:21

    支持一下，看了你们这样好，我回家也以要让老爸，和老妈练习一下，本身我就是一个轮滑教练，但是父母都不喜欢运动，不 过看了你们这样热爱，相信会成为我说服他们的法宝。请问糖尿病是怎么好的 ，吃什么药能控制。特别想知道，谢谢
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