[原创]速度轮滑好处多多

aimjjxw · 发表于 2005-10-2 18:13

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>佩服啊佩服~~~
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>[em05][em05]

但是 · 发表于 2005-10-2 19:16

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>轮滑是适合老年人的运动，其他很多运动，例如跑步，震动很大，对内脏和骨骼（尤其是脊柱）不太好，轮滑是很平稳的，身体不震动，而且上身接近水平，可以防止内脏下垂。轮滑时心肺的使用没有跑步那么剧烈，老人也能承受。

奥斯曼 · 发表于 2005-10-3 07:51

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> 我同意楼上的观点.***但是要切记安全***.
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> 提倡中速或者是慢速滑.如果技术娴熟,则另当别论.
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> <IMG src="http://www.rollerfun.net/bbs/Skins/default/topicface/face10.gif" align=absMiddle> <IMG src="http://www.rollerfun.net/bbs/Skins/default/topicface/face10.gif" align=absMiddle> <IMG src="http://www.rollerfun.net/bbs/Skins/default/topicface/face10.gif" align=absMiddle>

totally · 发表于 2005-10-3 09:49

<DIV class=quote>以下是引用但是在2005-10-2 11:16:55的发言： 
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>轮滑是适合老年人的运动，其他很多运动，例如跑步，震动很大，对内脏和骨骼（尤其是脊柱）不太好，轮滑是很平稳的，身体不震动，而且上身接近水平，可以防止内脏下垂。轮滑时心肺的使用没有跑步那么剧烈，老人也能承受。</DIV>
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>哈着腰对脊柱好?

但是 · 发表于 2005-10-3 10:50

<DIV class=quote>以下是引用totally在2005-10-3 1:49:41的发言：[br][br]
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>哈着腰对脊柱好?[br]</DIV>
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>相对于站立来说，上身接近水平确实对脊柱更好，只不过腰背的肌肉会比较累。
任何疾病都由单一或复合的病因所引起。致病因素繁杂多样。而不少人类特有疾病则是进化、自然选择减弱和社会发展的结果。 [br][br]　　哺乳动物四肢行走属于最稳定、最灵活的移动方式。它身体的重量由灵活的四肢分担，行走或奔跑时产生的震荡很小，由于重心低，摔倒或碰撞时也不易产生骨折或内脏损伤。由于胸腹腔内的脏器由腹侧的胸壁和腹壁承托，不会发生内脏下垂。四肢行走动物脊椎受到的压力很小，极少发生腰肌扭伤、腰椎间盘脱出症或颈椎病。人类站立行走和逐渐减少体力劳动的结果，产生了常见的脊柱相关性疾病，如腰疼、腰肌劳损、脊柱侧凸、后凸、腰椎间盘脱出，颈椎病等。[br][br]　　人类的直立行走使原本悬挂于背侧的内脏变为斜依。失去胸腹壁的承托，常常导致胃下垂、子宫下垂、直肠脱出，各种疝气、痔疮、下肢静脉曲张等，消化道的循环也因此大大不便，出现消化道阻塞、梗阻。要避免这类疾病，就要多锻炼身体，注意生活方式。例如，不要过量进食避免胃下垂；不要长时间保持坐位；不要长时间站立等。[br][br] 脊柱则由椎间盘和滑膜关节共同组成。周围附着强大的韧带和肌肉，以保证脊柱的稳定性和灵活。受垂直压力和扭转剪力的影响，腰椎间盘是人体退变最早的组织之一，一般从30岁就开始退变。为了减少脊椎退变的程度，平时可以抽出一点时间，学习和借鉴爬行动物的行走方式———手脚四肢着地，或手与膝着地在地上爬行。不仅能减轻对脊柱的压力，血液循环也会获得重新分布。

KONGFU · 发表于 2005-10-3 11:33

原来乳房下垂是这么回事。。。

totally · 发表于 2005-10-3 16:05

<DIV class=quote>以下是引用KONGFU在2005-10-3 3:33:37的发言： 原来乳房下垂是这么回事。。。</DIV>
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>这么多年的困扰终于有了答案...

totally · 发表于 2005-10-3 16:16

<DIV class=quote>以下是引用但是在2005-10-3 2:50:19的发言： 
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>相对于站立来说，上身接近水平确实对脊柱更好，只不过腰背的肌肉会比较累。
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>为了减少脊椎退变的程度，平时可以抽出一点时间，学习和借鉴爬行动物的行走方式———手脚四肢着地，或手与膝着地在地上爬行。不仅能减轻对脊柱的压力，血液循环也会获得重新分布。</DIV>
据我观察, 速滑的人滑的时候一般双手都是不着地的........

DIY · 发表于 2005-10-4 18:45

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>动物有时也借鉴人类的行走方法直起前爪走几步的.可能是腰太累了.[em01][em01][em01][em01]

小老虎 · 发表于 2005-10-4 22:21

支持一下，看了你们这样好，我回家也以要让老爸，和老妈练习一下，本身我就是一个轮滑教练，但是父母都不喜欢运动，不过看了你们这样热爱，相信会成为我说服他们的法宝。请问糖尿病是怎么好的，吃什么药能控制。特别想知道，谢谢[em34]

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