老孙 发表于 2011-8-31 08:28

练习场地速滑一定会左腿比右腿粗吗？

上周在鸟巢160米场地跑了30圈，感觉左腿特别累，右腿还没有明显感觉。听一个朋友说专业运动员左腿都比右腿粗，想想有道理。但是，这两天琢磨了一下，就不可能两腿均衡一点吗？有没有可能采用一种技术让左右腿力量均衡一些？

想请教各位朋友：

1.练习场地速滑一定会左腿比右腿粗吗？

2.现在鸟巢160米场地弯道很小，速度快了出弯道很危险。我采用短刀速滑的办法不用交叉步直接进弯道，半弧后发力出弯道是不是更合理些？

轮滑风 发表于 2011-8-31 09:34

如果长期在场地绕圈子，真的还有这个可能，因为都是往左边绕圈，左脚就成了支撑腿。

99809399 发表于 2011-8-31 10:20

我觉得没啥问题，我滑了6年了没发现左腿粗。{:soso_e181:}{:soso_e160:}

fanck 发表于 2011-8-31 11:57

向左滑多少圈，再向右滑多少圈，自然两腿一样粗了。
公路赛，左右弯道都有，所以要把两边都练好。

老孙 发表于 2011-8-31 14:08

我感觉正规场地训练都是逆时针转圈，倒是真没看出王蒙那些专业运动员左腿比右腿粗，大概和这和弯道技术也有很大关系。

我自己进弯道的时候左腿跨步比较大，和右腿相比左腿用力也大些，估计技术熟练的专业队员可以做到像直道一样均衡左右腿的力量。

只是不知道这种猜测是否正确？还请有长期进行专业场地训练的高手指教一二。

老孙 发表于 2011-8-31 14:10

99809399 发表于 2011-8-31 10:20 static/image/common/back.gif
我觉得没啥问题，我滑了6年了没发现左腿粗。

看过您发的照片，好像平时训练都是在一个广场上。应该也是绕圈子滑。

如果同一个方向绕上几十圈，您不觉得左腿比右腿累吗？

速度碌碌 发表于 2011-8-31 22:05

这是正常现象。

99809399 发表于 2011-9-1 17:49

本帖最后由 99809399 于 2011-9-3 21:28 编辑

老孙 发表于 2011-8-31 14:10 http://bbs.rollerfun.net/static/image/common/back.gif
看过您发的照片，好像平时训练都是在一个广场上。应该也是绕圈子滑。

如果同一个方向绕上几十圈，您不 ...

我们在公园滑旱冰。跑道的半径14米，周长170米。每天下午滑行60圈即10公里。没觉得左腿比右腿累。刚才我用卷尺反复量了自己的左右两腿的根部，没发现左粗右细的现象。我又给短道速滑11年滑龄的小张教练打电话咨询此事。他的回答是：她的右腿比左腿粗約0.5厘米---1厘米。原因是短道运动员过弯时是右腿承重，左腿悬空。两条腿视觉判断看不出一粗一细。我所知道的就是这些。汇报完毕。:handshake

老孙 发表于 2011-9-2 19:07

99809399 发表于 2011-9-1 17:49 static/image/common/back.gif
我们在公园滑旱冰。跑道的半径14米，周长170米。每天下午滑行60圈即10公里。没觉得左腿比右腿累。刚才我用 ...

多谢您！

从您的经验来看不均衡应该是弯道技术问题导致的。小张教练右腿承重粗，而不是左腿粗，肯定是过弯道时左右腿发力是均衡的，右腿承重才会较粗。

看起来，我要还要继续改进弯道技术。{:1_1:}

老孙 发表于 2011-9-2 19:09

速度碌碌 发表于 2011-8-31 22:05 static/image/common/back.gif
这是正常现象。

小碌碌左腿比右腿粗？

我觉得邹老说得很有道理：两腿应该是均衡的。
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