<P>前天下小雨，和小妖，OK绷，酒雪一起练到快10点。除了小妖，crazy都有不小收获。</P>
<P>我那，继续熟练已经会的动作，加强了左右单脚的练习，特别是左脚。最大的收获是经过好几天的研究，终于找到了一点crab感觉，知道怎么出脚了哈！只是不熟练做起来比较吃力。</P>
<P>昨天由于家里有点事，没去去成。只有酒雪和OK绷在努力练习。</P>
<P>先发一下我已经会的动作哈！~</P>
<P>fish.cross.backcross.</P>
<P>snake.backsnake.onefoot.backonefoot.</P>
<P>crazy.crazysun.backonecone.oneconecrazy.</P>
<P>doublecrazy.backdoublecrazy.stroll.backstroll.</P>
<P>candy.nelson.crab.mabrouk.</P>
<P>准备练习crossshift.backcrossshift.oneconecrazysun.onecone.sun.x.peak.</P>
[此贴子已经被作者于2005-11-6 20:12:19编辑过]
<P>(推荐大家下载XFOX的平花宝典，按照上面根据动作难度所编排次序，努力练习)</P>
<P>没事多看看韩国munobal.net的66平花动作，里面有几种方向拍的动作，</P>
<P>最后还有进距离脚步慢镜头。</P>
<P>做动作首先要知道脚是怎么走的，怎么通过双手和上身的摆动配合脚把动作做好。</P>
<P>当然最主要的是在练习中用心去体会重心的转换。</P>
<P>每天一练，每天都有新收获！~</P>
<P>小醋很不错啊！！</P>
<P>努力咯！</P>
<P>我现在在练习成套动作，努力把才学会的一些动作加进去~~~~~~</P>
<P>今天做了个错误的决定，把88轮子换到了C3上，真难受啊！~</P>
<P>OK绷进步很快，又学会了好多动作，只是还不熟练！~</P>
<P>我那换了破轮子很是不爽！</P>
<P>不过，有个意外的发现。</P>
<P>我发现 我竟然可以用左脚做带助跑的onefoot（左脚速度过桩）了。</P>
<P>看来周五的练习没白做。</P>
<P>还是那句话<FONT color=#ff0033>每天一练，每天都有新收获</FONT>。</P>
<P>我和OK绷的汗水不会白流！~</P>
<P>今天，把轮子换回了C3的原配，感觉就是爽。</P>
<P>由于今天工作比较累，只是简单的练习了一下基础动作，</P>
<P>（基础动作做多了也挺累的啊）</P>
<P>由于作带脚尖动作时，力量不够，支撑不注，</P>
<P>于是猛练单脚力量，一口气过40个桩，好爽！~</P>
哦哦，小醋你这么敬业搞得大家都有点望尘莫及了呀！要是我住的离二七近点就好了，也可以体验下每天都有进步的感觉了！
<P>时间过好快，好几天没写日记，好久没聚会。</P>
<P>上星期六一堆人杀到信大，感觉那的地面不平整，很不适应。</P>
<P>不过大家玩的很高兴！~（晚上找不到狼，索性又到二七进行了小练习）</P>
<P>前天去风车看了看，决定办队员证。（为以后的每天一练做打算）</P>
<P>晚上到了二七，由于风太大练习取消。</P>
<P>昨天和OK绷进行了短暂练习，学会了<a>crazyturn</A>。</P>
<P>在风车办了队员证后你就不去27练习了么？</P>
<P>我的腿好了</P>
<P>鞋也应该快到了~</P>
<P>晕~</P>
<P>听说你的队员证已经办好了~</P>
<P>你还真快~</P>
<P>那你以后天天晚上就去那了么~？</P>