2013-8-24（周六）第三周B2T训练-北京·延庆永宁
时间：2013-8-24（周六）早8:00 集合
地点：二号线西直门站A口（北京北站）
路线：西直门北京北站乘火车到南菜园·（延庆南菜园刷到永宁）
电话：13718068807
须知：西直门通往延庆火车，必在8:30 进站，9.02开车，带好公交卡，刷卡6元，往返12元。
费用：车费往返6元吃饭30元左右 共计 不到五十元
火车沿途风光欣赏：路过水关长城，八达岭长城，坐在D车上，浏览车外风光。
训练：活动已慢刷为主，全场路线延庆火车站-南菜园-永宁（共计30公里左右）
第四周（2013-8-31（周六）训练 七哥马拉松·通州大运河森林公园）
:victory::victory::victory: 上午30公里，中午吃完饭刷回延庆火车站又是30公里。不错! 看看延庆大好河山:lol 麦当滑 发表于 2013-8-21 16:07 static/image/common/back.gif
看看延庆大好河山
终于可以看到麦当滑真面目····翘首···{:8_320:} 家门口的活动，必须顶！如果当天没事，南菜园和你们汇合，休闲慢刷。累了就坐车，直奔永宁吃黄社点的大餐{:soso_e124:} 风的方向 发表于 2013-8-21 19:13 static/image/common/back.gif
家门口的活动，必须顶！如果当天没事，南菜园和你们汇合，休闲慢刷。累了就坐车，直奔永宁吃黄社点的大餐{: ...
姐夫也去？ 风的方向 发表于 2013-8-21 19:13 static/image/common/back.gif
家门口的活动，必须顶！如果当天没事，南菜园和你们汇合，休闲慢刷。累了就坐车，直奔永宁吃黄社点的大餐{: ...
我记得有 永宁如意 照片来的？ 您找找 小师傅 发表于 2013-8-21 19:38 static/image/common/back.gif
姐夫也去？
不知道，这个得问姐。上次活动姐夫点的菜好吃，经典，意犹未尽。 本帖最后由 风的方向 于 2013-8-21 19:43 编辑
小师傅 发表于 2013-8-21 19:38 static/image/common/back.gif
姐夫也去？
不知道，这个得问红枫姐。上次活动姐夫点的菜好吃，经典，意犹未尽。