2013-8-24（周六）第三周B2T训练-北京·延庆永宁

时间：2013-8-24（周六）早8:00 集合
地点：二号线西直门站A口（北京北站）
路线：西直门北京北站乘火车到南菜园·（延庆南菜园刷到永宁）
电话：13718068807
须知：西直门通往延庆火车，必在8:30 进站，9.02开车，带好公交卡，刷卡6元，往返12元。
费用：车费往返6元  吃饭30元左右 共计 不到五十元
火车沿途风光欣赏：路过水关长城，八达岭长城，坐在D车上，浏览车外风光。
训练：活动已慢刷为主，全场路线延庆火车站-南菜园-永宁（共计30公里左右）

第四周（2013-8-31（周六）训练 七哥马拉松·通州大运河森林公园）

上午30公里，中午吃完饭刷回延庆火车站又是30公里。不错!

看看延庆大好河山

麦当滑 发表于 2013-8-21 16:07
看看延庆大好河山

终于可以看到麦当滑真面目····翘首···{:8_320:}

家门口的活动，必须顶！如果当天没事，南菜园和你们汇合，休闲慢刷。累了就坐车，直奔永宁吃黄社点的大餐{:soso_e124:}

风的方向 发表于 2013-8-21 19:13
家门口的活动，必须顶！如果当天没事，南菜园和你们汇合，休闲慢刷。累了就坐车，直奔永宁吃黄社点的大餐{: ...

姐夫也去？

风的方向 发表于 2013-8-21 19:13
家门口的活动，必须顶！如果当天没事，南菜园和你们汇合，休闲慢刷。累了就坐车，直奔永宁吃黄社点的大餐{: ...

我记得有 永宁如意 照片来的？ 您找找

小师傅 发表于 2013-8-21 19:38
姐夫也去？

不知道，这个得问姐。上次活动姐夫点的菜好吃，经典，意犹未尽。

小师傅 发表于 2013-8-21 19:38
姐夫也去？

不知道，这个得问红枫姐。上次活动姐夫点的菜好吃，经典，意犹未尽。