<P>只要你胆子大点，控制好点，姿势正确点，速度有点。</P>
<P>下5格和50格都是一样的，当然初学者可以斜着下，最好先找楼梯宽度大点的先练。</P>
<P>后下的时候开始时候稍微弓着点就可以了，如果前下那就要摆直身体哦。</P>
<P>对于家里的那种楼梯你千万不要去猛下，只能一脚一脚来，最好用蟹步下，开始的时候先扶着扶拦就安全了。</P>
<P>没有办法我家住在6楼，我晚上刷回来每天要上下6楼跑。</P>
<P>下楼梯高手现在去尝试单脚下咯，也不是很困难，有点胆子和速度就行了，我开始的时候是3格，现在在练8格，之后就练宽度小的了。</P>
<P>（我是宁波66，蓝天学院毕业，南昌是我的另一个家）</P>
<P>感谢顾顾以及回帖的兄弟姐妹们!!!</P>