轻伤不下火线，您是好样的！！我感觉在鸟巢滑还是要当心点，大家都在场地上的时候要慢些，跟着练编队技术和体能，等到大家都下去了，自己才可以把速度提起来跑。
有些日子没去鸟巢了，等恢复一段时间体能再去吧。现在我刚刚恢复到和沈老师编队的水平。
祝您早日康复！或者下周来和我们练编队吧{:1_1:}
常刷wang 发表于 2013-11-18 09:15 static/image/common/back.gif
徐老师身手敏捷，好功夫！
发这个贴主要是提醒一下大家，都建立自己的安全记录，看看最长能保持多久不受伤。我最长记录是19个月无伤。这次如果不伤，冬天基本不轮滑，到明年3月恢复训练，就可以打破20个月无伤的记录了。可惜了！:'(
本帖最后由 johnxu 于 2013-11-18 10:45 编辑
老孙 发表于 2013-11-18 10:24 static/image/common/back.gif
轻伤不下火线，您是好样的！！我感觉在鸟巢滑还是要当心点，大家都在场地上的时候要慢些，跟着练编队技术和 ...
沈老师打电话跟我说了周六编队训练的情况，时速22-23，很不错呀。冬天早晨我起不来，中午无风天暖就上街溜溜。冬天脱、穿衣服也很不方便，所以一般在家换好轮滑服，周边转转。去留乐园的话，我还要带很多衣服，路上穿少了冷，穿多了热。挺不方便。
所以，天冷后我就不去远处轮滑了。就等冬天滑水冰了。
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”钢铁是怎样炼成的——千锤百炼啊！祝早日回到轮滑场。{:8_284:}
祝徐老师早日恢复键康。轮滑运动是有危险的，滑行时要十分注意，特别是年纪大的滑友。
看来，伤不重。如果不会做两个前翻滚，就麻烦啦。这说明：徐老师不仅滑得好，也懂得如何处理万一摔倒时怎么办的问题。后者，太重要啦。祝早日康复！
本帖最后由 清风为伴 于 2013-11-18 15:59 编辑
滑轮滑的人都有过挨摔的经历，如果谁确认自己从未摔过，要么是你的轮滑时间比较短，挨摔的经历早晚会遇到，要么就是多年来你的轮滑技术还停留在起步阶段，停滞不前;P
既然早晚都要有一摔，或者多摔，不如事前做好充分的心理准备和防范意识，一是让这一时刻来的越晚越好，二是尽可能小摔别大摔（很可怕，不要忘乎所以，太嘚瑟了），三是经常提示自己如遇到突发情况要有自我保护意识和动作（曲腿、团身、缩头、滚动身体），四是必戴头盔，其他护具根据自身技术水平和习惯决定是否佩戴，五是当面临摔倒风险时不要较劲（较劲是人的本能反应，以求避免摔倒），实际情况是越较劲摔得越狠。
本人参加轮滑运动以来多次挨摔，具体情况各异，其中有一次甚至让我一度产生放弃轮滑的念头，可见痛苦和严重程度，怎奈轮滑运动对我的吸引力实在太大，最近一次是由于前面的轮友摔倒，晃了我一下，此时我本可以挣扎着尽力保持平衡，结果无非两种，一是化险为夷，另一是悲惨撞地，但最终我在一瞬间选择的是主动倒地，就是这一“主动”，使我不可避免的劫难变为一场“倒地秀”，之所以这样说是因为在我挨摔的记忆里还没有如此舒服的结局，虽然让旁观者形容当时也是叮了咣啷地打了个滚，起来后居然胳膊、腿脚没伤，轮滑服没破，万幸;P
有感于徐老师的遇险故事，啰嗦地说这些，不过是我的轮滑经历和经验，仅供参考。
倒地方法得当也能大大减轻伤害，训练有素的人即便在来不及考虑的瞬间做出的本能反应也可以做到方法得当。庆幸楼主化解了危险，只是一点小擦伤。 不过冬季伤口生长慢，得注意伤处的保暖。
清风为伴 发表于 2013-11-18 15:54 static/image/common/back.gif
滑轮滑的人都有过挨摔的经历，如果谁确认自己从未摔过，要么是你的轮滑时间比较短，挨摔的经历早晚会 ...
“经常提示自己如遇到突发情况要有自我保护意识和动作，，，，，，”
说得很详细。一看就是亲身体验！ 借鉴了。 {:soso_e100:}
被动摔就是一点心理准备都没有，正发愁是割肉呢还是不割呢，突然踩糖葫芦棍上了。或者刚换上运动服，心里想这可是好几百新买的啊，着千万别摔，结果越说曹操曹操就越就到，灵着呢。主动摔是指-------嘿嘿你懂得。