额 这个严谨的问题原来是讨论了7年了,也没发现一个真正慷慨勤奋的老师。
说的也太好了!{:soso__8961432591078930798_3:}
基础好稳定 所以我们 中老年一点要加强这个貌似身边很多 中老年6友 很忽略这个
好专业啊 。
个人也认为练好最普通的动作 对今后学习新的动作有很大帮助。因为复杂的动作往往就是由几个简单的基础动作组成的。
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我现在就想从基础练习开始。有没有此方面的教材或视频呢?