暴饮暴食
发表于 2006-8-1 04:11
我觉得问题是不会用外刃向外蹬的，这样是自己找崴脚
student123
发表于 2006-8-1 18:28
<div class="quote"><b>以下是引用<i>暴饮暴食</i>在2006-7-31 20:11:24的发言：</b><br/>我觉得问题是不会用外刃向外蹬的，这样是自己找崴脚</div><p></p><p> 《一步一步学双推》的第一步就是<font style="BACKGROUND-COLOR: #ffff00;">自找崴脚</font>，这是一种非正常滑行的练习，就是强迫找外刃的感觉，虽然也能练练踝部的力量（滑快了很危险），但是我不主张这样练。《一步一步学双推》其中的某些动作是可取的，某些就多余了，还有一些就不可取了（过分强调二推，而忽略一推的作用）。</p><p> 搂主还是找个懂一些双推技术的活教练，具体指导为宜。</p><p></p>