今年我的愿望
大家新年有什么新愿望我先发言，今年我要刻苦锻炼。学会用歪刃，学会双推，学会摸冰，参加一次马拉松比赛，争取拜一个名师。 本帖最后由 高原草 于 2015-2-20 19:31 编辑
纯玩 发表于 2015-2-19 18:01
记得有个帖子说高老师会摸冰，希望高老师有机会不吝赐教，徒儿在此先谢过{:soso ...
哈哈！找我您算找对人了。我保证不出一会儿就把您教晕（包括我自己）带沟里去。根据是：滑冰三年（小时候不算）。总共四十天（多也有限）。五十小时（净聊天）。水平可想而知。不过倒可以说说我的体会。在冰上每一位都是你的老师。强者去模仿。弱者找不足。听教练说，要把身体团成一团，全身放松，用体重去蹬冰，而不是用腿去蹬冰（相对的）。光靠腿蹬谁也没那末大劲。我每次起滑都先下蹲，手指尖够到冰后（直道可以略高些）开始起滑。刚开始跟本迈不开步。教练还总在喊“下蹲，屁股，屁股”。也不知我的屁股哪招他了。到后来让我直腰还不会滑了。{:soso_e100:}还有重心要跟上。不能先迈脚在上重心。这样上身容易出现起伏。你注意看何萍老师的视频。团住身体不发散，重心略靠前，无起伏，无晃肩。还要把跨锁住，没有遥头摆尾的感觉。俗称动作干净，没有另碎。你也可以看小朋友那段视频。胸口几乎贴到膝盖上了。我的感觉也是，用胸口压膝盖落脚。这样重心自然上来了。应该就是所说的用体重蹬冰。顶膝我的理解就是，引腿回收的同时，身体继续往下压。不要引体向上。往下压，膝盖必然往前顶。当然这个动作肉眼是看不出来的（内行除外）。一旦作出这个动作，你会感到速度一下就起来了。我现在只是偶而有一两脚。{:soso_e113:}至于摸冰嘛，我们做过有趣的实验。看谁在弯道能摸着冰搓出去。结果只有一位高手做到了。因为本能让你挣扎着摔不倒。{:soso_e128:}高手的结论是，要有足够的速度。足够的倾斜度。脚还要有足够的支撑力。想摔还要先得到屁股的允许。{:soso_e128:}如果想双手摸冰，用老郑的话说，左脚的倾斜度和支撑力都要够才行。看了于虹老师像游戏一样摸冰转圈，我们也试了一下。结果没一个人行。跟本抬不起腿倒脚。好像不光是姿势要足够低，还要有足够的倾斜度才行。怎末样晕了没？估计咱们已经在沟边上了。{:soso_e120:}
本帖最后由 何晕尾 于 2015-2-19 19:25 编辑
高老师确有真才实学，提前预测并告知徐老师欧洲之行会出交通问题，果然徐老师的车半路抛锚。预测延庆活动参加人数分毫不差。预测延庆比赛时间窗口静风，要知道，延庆十天有九天大风，居然又被高老蒙上了。20天前预测北京春节将有雨雪，并在网上发布消息，虽说错后了一天，但长期预报属世界难题，气象局不是也经常瞎报乱报嘛。高老的预测基本属实。他老人家说：天干地支，周易八卦，阴阳五行，12星宿50多个数据点位必须依次推演，如果漏算一个，就会出现很大误差。所以高老推算之前，必须空腹沐浴24小时，家门反锁，坐北朝南，闭目冥思，气沉丹田，绝对属于高强度脑力劳动。赞一个。 老高啊，您要突出自己特点，比如7哥的特点就是美女文化，无论是大白腿，杨村失踪，还是生擒女间谍都围绕女同志展开想象翅膀，舞文弄墨，团结了一大批中老年轮滑妇女。徐老师呢紧紧围绕打造国际轮滑交流高端品牌，团结一切国际轮滑力量，国内紧紧围绕马拉松比赛，并把理论联系实际，独创和总结中国轮滑史学，深得人心。您要寻找突破点，利用所学的风水八卦等科学原理及时预报相关重大轮滑信息，普及占卜知识，创立轮滑科研宗教新门派，您一定能成功的。加油。耶。 支持马拉松！
来自:Android客户端 我替小朋友说下，争取轮滑滑得更快，拿个好名次：）:lol:victory: {:soso_e189:}{:soso_e142:} 新年好！给你介绍一师傅，著名占卜大师高原草老师，高大师经验丰富，精通奇门遁甲，能呼风唤雨，特别是，恩，这个还是请何老师补充吧…… 新年好！给你介绍一师傅，著名占卜大师高原草老师，高大师经验丰富，精通奇门遁甲，能呼风唤雨，特别是，恩，这个还是请何老师补充吧…… 我的愿望是怀柔轮滑马拉松能举办。自己的成绩提高点，哪怕几秒也行。 司马光 发表于 2015-2-19 03:31
新年好！给你介绍一师傅，著名占卜大师高原草老师，高大师经验丰富，精通奇门遁甲，能呼风唤雨，特别是，恩 ...
这破奇门遁甲，即无土遁又无隐形。就连我偷情（他）都知道。真是道士高一尺，魔鬼高一丈。罢了，罢了，还是跟何老师学‘乾坤颠倒'大法吧。:funk: 何晕尾 发表于 2015-2-19 12:44
高老师确有真才实学，提前预测并告知徐老师欧洲之行会出交通问题，果然徐老师的车半路抛锚。预测延庆活动参 ...
真不是吹，我算德外93号有牢狱之灾，兑现了吧。这个倒霉蛋儿，你说你多挖一米少挖一米都行。偏偏要挖十八米。这下把（土地）惹怒了吧，该！:@