柳飘飘 发表于 2005-4-7 17:39

怎样联系脚部的灵活性

从学轮滑到现在，老是感觉脚部的灵活性不够，连转弯都做的很捆难，希望各位高手指教

轮滑 发表于 2005-4-7 23:22

<P>先练单脚的直线滑行。</P>
<P>然后练单脚弧线。</P>
<P>然后单脚S</P>
<P>然后单脚超级小弧。</P>
<P>练到这个你的灵活性就很高了。</P>

wenny 发表于 2005-4-9 06:55

<P>不是吧！~~</P>
<P>好艰难的呀</P>

苏小妹 发表于 2005-4-9 16:01

没什么忧点 发表于 2005-4-10 03:04

<P>好像也不是很能难了.</P>

wcnmgb 发表于 2005-4-10 21:02

应该很难。。。。

轮滑 发表于 2005-4-13 10:27

身体的柔韧性，用力大小角度的技巧，关节的灵活性都不是一天两天能练好，也不是一年半载能达到很高的水平。只有平时多加练习。没有难度只有坚持才的硬道理。

四个圈_刷 发表于 2005-4-13 18:33

<P>单脚不难的..不过我建议先刷刷街..对提升脚部力量很有用..</P>
<P>有力了再练动作事半功倍</P>

simon 发表于 2005-4-14 01:17

<P>同意楼上的看法，但是要注意安全</P>

晨 发表于 2005-4-17 09:10

<P>我觉得可以 </P>
<P>~</P>
<P>顶一下</P>
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