怎样联系脚部的灵活性

柳飘飘

从学轮滑到现在，老是感觉脚部的灵活性不够，连转弯都做的很捆难，希望各位高手指教

轮滑

<>先练单脚的直线滑行。</P>
<>然后练单脚弧线。</P>
<>然后单脚S</P>
<P>然后单脚超级小弧。</P>
<P>练到这个你的灵活性就很高了。</P>

wenny

<>不是吧！~~</P>
<>好艰难的呀</P>

苏小妹

[em06]

没什么忧点

<>好像也不是很能难了.</P>

wcnmgb

应该很难。。。。

轮滑

身体的柔韧性，用力大小角度的技巧，关节的灵活性都不是一天两天能练好，也不是一年半载能达到很高的水平。只有平时多加练习。没有难度只有坚持才的硬道理。

四个圈_刷

<>单脚不难的..不过我建议先刷刷街..对提升脚部力量很有用..</P>
<>有力了再练动作事半功倍</P>

simon

<>同意楼上的看法，但是要注意安全</P>

晨

<>我觉得可以 </P>
<>~</P>
<>顶一下</P>[em04]