chongwm 发表于 2006-10-9 05:56

求教，如何锻炼双脚外刃的支撑力啊

求教，如何锻炼双脚外刃的支撑力啊？

甜酒酿 发表于 2006-10-9 18:52

<p>主要还是要锻炼一下单脚的平衡能力，每个脚都要能滑行一段距离</p>

Wilson 发表于 2006-10-10 02:53

<font color="#0000ff" size="7">使劲～</font>

steeven 发表于 2006-10-10 19:53

双推？首页教程上有图片

菲自由 发表于 2006-10-15 21:03

<p>没事就穿鞋蹲着</p>

阿光 发表于 2006-10-16 05:22

<p>哈哈就这么蹲着...一定能长力气...还有...多补充蛋白质!这很主要!!长力气就靠这个!</p>

菲自由 发表于 2006-10-17 03:29

<div class="quote"><b>以下是引用<i>Wilson</i>在2006-10-9 18:53:00的发言：</b><br/><font color="#0000ff" size="7">使劲～</font></div><p></p>哈哈哈哈
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