<p>活动很吸引人啊，祝你们成功、顺利。</p><p>建议1：过程中逐步锻炼少饮水，因为饮水过量会冲走体内电解质，更易疲劳；</p><p>建议2：带适量水果，个人体会是苹果最好，即补水又充饥，廉价、顶用。</p><p></p>
以后到深圳一定去
<p><font color="#000000" size="2">11.11三洲田左线探索</font></p><p><font size="2">爬山9公里多，上下山包括沙头角海关到路口共计25公里。</font></p><p><font color="#000000" size="2"> <img src="attachments/dvbbs/2006-11/2006111215475543385.jpg" border="0" onload="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.alt=\'Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out\';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor=\'hand\'; this.alt=\'Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out\';}" onclick="if(!this.resized) {return true;} else {window.open(\'attachments/dvbbs/2006-11/2006111215475543385.jpg\');}" onmousewheel="return imgzoom(this);" alt="" /></font></p><p><font color="#000000" size="2">因右线有JB领导视察，保安不让进，在路口讨论时碰到一位施工人员，告诉俺盐田海关前有条路可以上，就折反回去。</font></p><p><font color="#000000" size="2">出关口10米果然有条路去三洲田</font></p><p><font color="#000000" size="2"><img src="attachments/dvbbs/2006-11/200611121551580338.jpg" border="0" onload="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.alt=\'Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out\';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor=\'hand\'; this.alt=\'Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out\';}" onclick="if(!this.resized) {return true;} else {window.open(\'attachments/dvbbs/2006-11/200611121551580338.jpg\');}" onmousewheel="return imgzoom(this);" alt="" /></font></p><p><font color="#000000"><br/><font size="2">坡度大,S弯多，<font color="#ff0000">在地图上1－4之间的路俺根据当时路况意想出来的</font>，当然只是几处记忆清晰的，很多弯都忘了<br/></font><p><font color="#000000" size="2"><br/></font></p></font></p><p><font color="#000000" size="2"><br/></font></p><p></p><p><font color="#000000"><font size="2">到了一座桥上，可能是骆马岭水库，路分叉了，过桥往右是下山到盐田水厂，往左是到红花坜水库</font><p><br/><font size="2">在到红花坜水库前又有个分叉，往左到红花坜、三洲田水库，往右据说是到江山如此多娇处</font></p><p><br/><font size="2">经红花坜水库翻过山头，就是下坡了，竟然看到几间房子，出售整鸡</font><font color="#000000" size="2"></font></p></font></p><p><br/><font size="2">在到红花坜水库前又有个分叉，往左到红花坜、三洲田水库，往右据说是到江山如此多娇处</font></p><p><br/><font size="2">经红花坜水库翻过山头，就是下坡了，竟然看到几间房子，出售整鸡</font><font color="#000000" size="2"></font></p><p></p><p></p><p></p><p><font size="2"></font><font color="#000000"><br/><font size="2">问了下路，得知再经过一个缓上坡就到三洲田水库，就拼命冲去，果然上完坡就是长下坡了，一转弯就看到三洲田水库，还有让人疑惑得红桥－－旅游铁路（一保安说今年年底就会开通</font><font color="#000000" size="2">）</font></font></p><p><font color="#000000"><font size="2">到水利部三等水准点处天气已晚，往回赶，一路下坡辛苦，快到山脚是大意摔了一跤，右手肘、右手指、右宽部、右脚背一路受伤，还好是皮外伤，就是洗澡不方便！ </font></font></p>
[此贴子已经被作者于2006-11-13 11:36:25编辑过]
爬坡前没吃饭，途中严重感觉空虚，下坡时战战兢兢，哪吒说的对，下次要带些水果，少喝点水。
<p>三洲田这条路.有一定的挑战性.U型弯.S型弯很多.而且坡度都不小.从图片可见一二.但难度的大小.只有真正刷过才知道.图片.似乎还不能完全显现出来.如果有广角镜头.在高处往下拍..那路..不比电影<头文字D>的路轻松多少.</p><p>一直是连续的大坡度上坡.无任何下坡及平路缓冲一下.比西冲的青山公路十公里上下坡还累人.</p><p>坡度大,上坡累.后面几公里.我几乎是100米休息一次.</p><p>刷街都喜欢下坡吧..可这次的下坡都把我下怕了.听过上坡要休息.没听过下坡要休息的吧?可这次的长下刷.也是500米左右休息一次.因为坡度太急了.根本就是刹不住.毫不夸张的说.真的是刹到腿抽搐.就算不动.用T刹的姿势站着.轮滑还是会往着冲.真担心下坡会刹车刹到腿无力.会不小心冲下去.</p><p>坡度太大.转弯太多.几乎没有200米以上的直路.U型弯.S型弯.那是一个接一个.而且坡的另一边就是山崖.不小心刹车刹不住.冲出去..那可是玩完了</p><p>阿臻不小心在快到坡底的一个急下坡摔了一跌.当是用内八刹.双腿分得很开.身体伏得比较低.如果直接身体朝下摔倒.那有一定的危险性.好在他反应快.摔倒时侧过身子.只是<font size="2">右手肘和右髋部摔到了.后面不敢刷着下.两人脱鞋走了下去.</font></p><p><br/></p>
<p>上面的很多路况，路边堆上稻草包，适合速降。</p><p>不过，以我们目前的技术水平就免了吧，同志们。</p><p>阿臻一定要注意安全，自己摔了还好，如果你顺便撞坏了高级汽车呢？</p><p></p>
<p>呵呵 ，看来还是要带护俱了，安全啊安全。</p><p>上面的帖子多余的图总删不了，不知咱回事？</p>
<p>强人呀 </p>
<p>说起速降，我到回想起三洲田左线及右线是很好的路线，我认为右线适合初级玩家，左线适合骨灰玩家。</p><p>右线除了刚开始的坡度较大，后面都比较缓，回想上次从右线刷下来，基本用内8刹就可以了，到S弯转弯处因看不到前方路况才需要急刹车，如果前面有人指引拦车，可以一路冲到山脚，绝好的初级速降公路！</p><p>左线比右线坡陡，弯急，和<font face="Verdana" color="#61b713"><strong>johnxu的贴</strong><font color="#000000"><strong>国外轮滑面面观（九）--速降（Inline Downhill）中的</strong><font face="宋体">德国</font><span lang="EN-US" style="FONT-FAMILY: verdana; mso-bidi-font-size: 7.5pt;">2004</span><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: verdana; mso-hansi-font-family: verdana; mso-bidi-font-size: 7.5pt;">速降世锦赛的赛道绝对有得一拼！</span></font></font></p><p><font face="Verdana" color="#61b713"><font color="#000000"><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: verdana; mso-hansi-font-family: verdana; mso-bidi-font-size: 7.5pt;">俺们深圳的条件不是一般的好的，完全可以申报<span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: verdana; mso-hansi-font-family: verdana; mso-bidi-font-size: 7.5pt;">速降世锦赛的分站赛！</span></span></font></font></p>
<p>无敌帅的"发夹弯" ..</p><p>拜楼主 ..回去要找楼主刷街的说..!!</p>