阿臻
发表于 2006-11-23 17:13
<p> 11.18环行三洲田</p><p><br/>（照片可点击放大，不知道为什么上传会变这样） </p><p>按照图示方向环行1－10，其中6－7到大三洲塘水库支线，并无地图的下盐田公路，折返。8－9到骆马岭水库管理站。</p><p>整条环行线路根据地面上施工人员的桩号判断大约为20公里，从右线逆时针方向跑上坡大约9公里，除刚开始2公里坡度较</p><p>大，其余坡度一般。</p><p>下到三洲田水库工地，看到正在修建的度假娱乐设施，都是仿西欧风情，加上盘山涉水的红色铁路（护栏颜色），今年年</p><p>底建成值得一看，下图为刚出三洲田度假村的爬山公路3－4段</p><br/><br/><br/>
暴饮暴食
发表于 2006-11-24 10:45
我前两天去公明办事，回来的时候心血来潮，从公明一直刷到侨香路，耗时两个多小时，看来VC和阿臻刷的速度也挺快的
维生素嘻
发表于 2006-11-25 01:37
<div class="quote"><b>以下是引用<i>暴饮暴食</i>在2006-11-24 2:45:00的发言：</b><br/>我前两天去公明办事，回来的时候心血来潮，从公明一直刷到侨香路，耗时两个多小时，看来VC和阿臻刷的速度也挺快的</div><p>西丽至石岩.公明.松岗的松白路.一路都有三米宽的非机动车道.全路是平坦的水泥路面.而且有绿化带隔开.行人.单车.摩托车都极少.可以说是一条极佳的刷街路.比起市区任何一路条都好.都安全.</p><p>以前我觉得东门至上海宾馆的大理石人行道很好.事实上.大理石路面太滑.而且行人多.左闪右闪.滑起来很不爽的.路口也不少.</p><p>南山至宝安.沙井.福永.松岗的107国道.可惜最近都在修路.双向10车道的路.变得只有6车道.汽车太多.根本就刷不了轮滑.不过等路修好之后.可以试试刷到福永机场.</p><p>至于布吉海关至横岗.龙岗的路.汽车太多.而且很多是大客车.货柜车.其中还穿插着摩托车.单车.行人.而且非机动车道.也是时有时无..不太安全.</p><p>西丽至松岗的路.可以说是深圳绝佳的轮滑道.单程20多公里.来回40多公里.一个马拉松的距离.体力好的话.甚至可以试试从东门跑松岗.可以把此路当作一条公路刷的训练路.</p><p></p>
维生素嘻
发表于 2006-11-25 01:40
<p>暴兄也真是绝..出门办事还带着轮滑.哈哈.</p><p>现在我也习惯带着鞋了.像去华强北买东西之类的.一般都会从南山溜过去...挤公车.实在是烦人.</p>
阿臻
发表于 2006-11-28 01:33
<p>11.25罗芳环行</p><p> </p><p><br/></p><p>前段时间老是爬山，平时又上下班，腿没得休息，早上起来感觉酸酸的，也就不想跑远，想起一个同学住罗芳那边，便去</p><p>那边转转，没想到罗芳路路面平整，道路宽阔，行人不多，皆为缓上、下坡，是个轮滑休闲的好去处。</p><p></p>
liyou126
发表于 2006-11-30 23:16
真狠,玩命哦
那吒
发表于 2006-12-18 18:23
<p>一直等着看阿臻、VC的连续剧，咋没动静了呢？</p><p>海口这边的轮滑道已经“破处”了，有空过来咱们“泳装刷”？</p>
维生素嘻
发表于 2006-12-18 19:55
<p> 最近杂事多.同学聚会.朋友结婚.小孩满月.全都是最近几个星期了..周未都没时间出去跑了...只能是晚上时间出去转几圈.</p><p> </p><p>深圳的路.大概就是之前跑的那些了....想开发些新的路线.一直还没找到.以后有机会还是多跑跑海岸线.</p><p> </p><p>等把体力练好了.再去其它地方折腾折腾</p>
阿臻
发表于 2006-12-20 08:48
<p>现在在上海出差，过完年后将外放到上海。</p><p>即将远离我66开始的地方．．．．．．</p><p></p><br/><br/>
那吒
发表于 2006-12-29 22:21
<p>呵呵,阿臻去解放上海了?</p>