蓝色闪电
发表于 2007-6-14 08:32
<p>多玩多玩。这个动作是最基础的平衡，要有一定的感觉了，自然就能做到了。</p><p>与其有时间练这个，不如多注意一下自己的滑行动作，如果自己的滑行动作真的很标准，那么这个动作不用学就应该会。</p><p>不要给他们讲那么多动作要领。单脚滑行本身就要求身体放松，要领太多反到让人紧张。</p><p></p><p>多练习自己的滑行动作，踩刃要正，送跨要到位，身体放松。多练习。单脚滑行与其说一个过程，不如说是一个结果。这个不是拿来练得。当你的滑行动作标准了，自然就会了</p>
香草吧噗
发表于 2007-6-17 18:40
<p><strong>楼上的说的好</strong></p>
么么羯
发表于 2007-6-18 06:46
同意楼上的，加油练习咯
马踏飞燕
发表于 2007-10-24 00:00
哎,前后滑了快20次了,单脚滑行我还是做不到
oen
发表于 2007-10-24 11:11
<p>再滑２０次</p>
风雨中
发表于 2007-10-24 12:13
<p>最好穿硬壳鞋，半软鞋支撑力不够。</p><p></p>
Didida
发表于 2007-10-25 09:26
一个字，练！<br />200次也嫌少
scottjohn
发表于 2007-10-25 11:24
<p>我也正在练这个！成人的确不好练啊，看那些小朋友真感慨自己再轻上30公斤多好~</p>
chinatzfeng
发表于 2007-11-7 12:32
<p>过联系，我也就滑了1个月左右，现在左脚单脚基本50到100米。心得就是多练，在心中默数单脚撑得时间。在绕圈滑的时候，先3秒一个节奏。漫漫过几天以后以6秒，7秒。现在是10秒一个节奏。很有效果。</p><p>再一个简单的要诀是，身体重心放低。很必要。：）</p>
爱溜溜
发表于 2007-11-12 10:10
听说的:要多练习前滑,速度提高了之后再练就容易了.我现在也不会单脚平衡呢