大飞
发表于 2007-11-12 10:24
提高单脚的力量，踩刃要正确
B仔
发表于 2007-11-17 22:01
多练前滑，有一定速度后尝试单脚滑行，单脚滑行时可以把双手打开做平衡。
爱溜溜
发表于 2008-3-13 09:08
原帖由 cityhunter 于 2007-2-25 01:47 发表 http://bbs.rollerfun.net/images/common/back.gif
1，提起的那只脚试试向前提前，大腿平行地面2，滑行的脚绷直3，双手平举保持平衡4，身体站直5，眼睛看着前方，不要低头
您的意见都很中肯,我因为学习了,谢谢!!
我要飞翔
发表于 2008-3-13 14:01
还要加强脚的力量，比如不穿轮滑鞋，练习一些单脚跳的动作。为将来练习单脚滑行打下基础。
爱溜溜
发表于 2008-3-14 17:14
我昨天左右脚各跳了100下,这个强度可以吗?
牛
发表于 2008-3-14 17:31
重要的是每天都要坚持跳，只跳一两天的话。。。。。
cityhunter
发表于 2008-3-14 19:00
对，练习是需要每天坚持的
爱溜溜
发表于 2008-3-15 11:20
好
我会每天练的
加油!
sevenbaobei
发表于 2008-6-21 23:54
【和楼主同样的问题】
每次抬起脚来，很容易就倒踝了。要不然就是抬起来不到2秒就晃下去，很是郁闷。不知道该怎么练习。
woaini526303
发表于 2008-7-2 21:08
顶 路过