INterWolf 发表于 2007-7-2 04:44

[求助]蟹步中，从正滑过渡到蟹步的重心怎么变？

在练习蟹步中，从正滑过渡到蟹步的重心怎么变？最终重心压在哪里？前脚根？两腿间？还是后退根？

66likey 发表于 2007-7-2 16:34

<p>我每次做的时候,感觉应该是,朝哪个方向做,哪只脚侧过去,侧的同时,身子和膝盖弯曲,很自然的把重点落在两脚之间,</p><p>我应该是这样的,不知道说得对不,反正多练了,都不用管他,怎么过渡都行</p>

INterWolf 发表于 2007-7-2 20:25

以下是引用66likey在2007-7-2 8:34:00的发言：<p>我每次做的时候,感觉应该是,朝哪个方向做,哪只脚侧过去,侧的同时,身子和膝盖弯曲,很自然的把重点落在两脚之间,</p><p>我应该是这样的,不知道说得对不,反正多练了,都不用管他,怎么过渡都行</p> 现在玩 蟹步，身体老向前倒。最终双脚又合并回来成到滑。。。。老是找不到重心所在，最终不是前脚跟着后脚转就是后脚跟着前脚转。到头还是变回平行步

血豹 发表于 2007-7-2 21:50

<p>找个人教你比较好...可能一下就明白了...</p><p>这样教教的也麻烦,学的也麻烦...</p><p></p>

luckys2 发表于 2007-7-5 09:31

<p>我感觉是中间……</p><p>多练吧</p>

跳跃的轮子 发表于 2007-7-5 17:17

<p>我也是做不好</p><p></p>

跳跃的轮子 发表于 2007-7-5 17:18

怎么塞能作好啊

cityhunter 发表于 2007-7-6 16:12

<p>先静止做一下蟹步的动作，把韧带拉拉开了就好做了。</p>

INterWolf 发表于 2007-7-7 15:43

以下是引用cityhunter在2007-7-6 8:12:00的发言：<p>先静止做一下蟹步的动作，把韧带拉拉开了就好做了。</p> 效果不错，现在 蟹步 已经基本可以做出来了，过来 外8蟹步 还是辛苦。双脚老撑不开

joyko0000 发表于 2007-7-9 02:49

<p>压压膝盖,重心捎往前一点, 我刚换平花鞋就可以做蟹煎了,多做就简单了 呵呵</p>
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