开心就好 不要太快 哪怕 你穿 了速滑鞋.... 穿速滑鞋更要注意速度.... 碰到紧急情况除了上帝没人可以帮到你! ...双推没有一定的速度是做不出来的
香蕉轮无法双推, 不稳定,很累,会飞, 低速下可以用香蕉轮拗出双推动作,加速作用不怎么明显,但是滑起来感觉不错,摆来摆去的挺帅~哈哈~~
一般的休闲鞋最好也不要练习
双推需要高速, 高速需要下蹲,休闲鞋脚踝限制大,不能提供较低的姿态,如果膝盖很直 速度上去后是很危险的
毕竟双推是纯速度轮滑技术...没有很专业的指导...后果还是比较严重的
休闲鞋提高速度方法,就是注意练习标准滑行动作, , 侧蹬/关节打开要充分 ,减小身体左右摆动 , 避免偏刃, 速度提高后膝盖要相应地弯屈,不能怕累...
平时多拉拉韧带,提提踵,做做半蹲深蹲什么的, 毕竟还在基础阶段,提高是很快滴
[ 本帖最后由 大方 于 2008-4-9 19:40 编辑 ] 一个字：刷，刷多了自然会快的，不管什么鞋子 大方 很全面~ 大方 很全面~ 对于技术好的人，建议最好的办法是抓住汽车溜，既练平衡，速度又快！
支持 龙哥 :)
速滑训练过程中, 即便是高手也难以避免的瓶颈之一就是速度上不来的原因既非技术亦非力量而是心理, 亦即技术、力量日臻完善的时候心理恐惧才是限制速度达到自身极限的主要因素; 所以扒车、速降等高速滑行可以作为针对于心理因素的训练科目, 不过一定要注意安全.原帖由 dnzjh 于 2008-4-10 17:21 发表 http://bbs.rollerfun.net/images/common/back.gif
对于技术好的人，建议最好的办法是抓住汽车溜，既练平衡，速度又快！
[ 本帖最后由 shyokou 于 2008-4-14 12:34 编辑 ] 原帖由 shyokou 于 2008-4-14 12:32 发表 http://bbs.rollerfun.net/images/common/back.gif
速滑训练过程中, 即便是高手也难以避免的瓶颈之一就是速度上不来的原因既非技术亦非力量而是心理, 亦即技术、力量日臻完善的时候心理恐惧才是限制速度达到自身极限的主要因素; 所以扒车、速降等高速滑行可以作为针对 ...
真强，我建议是跟着高手后面滑，尽量跟上，这样能提高速度。 原帖由 shyokou 于 2008-4-14 12:32 发表 http://bbs.rollerfun.net/images/common/back.gif
心理恐惧才是限制速度达到自身极限的主要因素; 所以扒车、速降等高速滑行可以作为针对 ...
同意,刚开始速降谁都会恐惧,但几次以后就没感觉了,这样不断实践,速度就上去了!!
页:
1
[2]