练后空翻有什么好的办法??
<P>练后空翻有什么好的办法??</P><P>后点冰那种</P>
<P>谁练过.....</P> <P>一 你必须有过硬的体操功底。</P>
<P>二 最好有专门器材，专人保护。</P>
<P>三 最好别练，实在喜欢那感觉的话，就象我那样找片风景美的草地翻腾去，</P>
<P> 感觉也挺爽。</P>
<P>四 你想练点冰后空翻，应该是分腿的，所以起码要能劈叉180度以上，后下腰</P>
<P> 上落自如。</P> <DIV class=quote><B>以下是引用<I>一点红</I>在2005-6-22 10:15:28的发言：</B><BR>
<P>一 你必须有过硬的体操功底。</P>
<P>二 最好有专门器材，专人保护。</P>
<P>三 最好别练，实在喜欢那感觉的话，就象我那样找片风景美的草地翻腾去，</P>
<P> 感觉也挺爽。</P>
<P>四 你想练点冰后空翻，应该是分腿的，所以起码要能劈叉180度以上，后下腰</P>
<P> 上落自如。</P></DIV>
<P>他问的不是应具备什么条件...
<FONT face=宋体 size=3>这是最基本条件，如果不具备就什么都谈不上了。你想象一下，徒手分腿空翻都不行的话，穿上鞋回怎么样。</FONT> <DIV class=quote><B>以下是引用<I>一点红</I>在2005-6-22 11:20:49的发言：</B><BR><FONT face=宋体 size=3>这是最基本条件，如果不具备就什么都谈不上了。你想象一下，徒手分腿空翻都不行的话，穿上鞋回怎么样。</FONT></DIV>
<br>我对这些条件一点意见都没有...我只是说这不是他问的问题...当然了..LUG什么都想<BR>知道.... <DIV class=quote><B>以下是引用<I>LUG</I>在2005-6-22 9:26:18的发言：</B><BR>
<P>练后空翻有什么好的办法??</P>
<P>后点冰那种</P>
<P>谁练过.....</P></DIV>
<P>
<P>劝你最好别练.我认识的一个冰友.就是因为这个把门牙制摔掉了.半张脸肿了一个多月.</P>
<P>而且这个动作.不属于花样轮滑的正规动作的范围.</P> <P>江北同志目前正在练上成的功力.</P>
<P>玩个命吧。。。</P>
<P>朋友。</P>
<DIV class=quote><B>以下是引用<I>花样轮滑</I>在2005-6-22 12:36:32的发言：</B><BR>
<P>江北同志目前正在练上成的功力.</P>
<P>玩个命吧。。。</P>
<P>朋友。</P><BR><BR></DIV>
<br>我以为你又治疗失恋心理伤害去了呢...<BR> 嗯....上网发贴泄愤也是一种治疗的方法,我们还是别打扰他治疗吧. <DIV class=quote><B>以下是引用<I>totally</I>在2005-6-22 13:04:05的发言：</B><BR><BR><BR>我以为你又治疗失恋心理伤害去了呢...<BR></DIV>
<P>
<P>已经划上了完美的句号.</P>
<P>我也从里面走出来了.</P>
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