wwwhuang
发表于 2009-6-1 18:31
楼主的观点.对沙袋负重已经阐述很全面了....学习了
student123
发表于 2009-8-31 15:31
除了腿上绑沙袋，对负重滑的去掉负重后的效果都持怀疑态度。
MOMO-Gnu
发表于 2011-9-13 23:31
赛车那个例子ms举得有点牵强
小然子
发表于 2011-9-14 19:07
负重训练是必要的，关键在于用法。如果可以提高大小肌肉群为什么不呢？
dnzjh
发表于 2011-9-14 22:00
应该找个绑沙袋轮滑的实践者来谈谈,到底多少好处或坏处!实践出真知啊!哈哈!
海江之水
发表于 2011-9-29 16:17
这属于是负重练习。
smithbiotech
发表于 2012-2-9 15:47
沒啥質疑,好的方法就繼續使用!
学员家长
发表于 2012-2-11 13:40
适当增加一些负重，会对力量有帮助吧，但长期这样训练，就不太合适。