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轮滑天地»论坛 › 技术讨论 Skating Technology › 速度轮滑 Speed › 质疑速度轮滑训练在腿上绑沙袋
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楼主: student123

[技术专题] 质疑速度轮滑训练在腿上绑沙袋

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wwwhuang
发表于 2009-6-1 18:31 | 显示全部楼层
楼主的观点.对沙袋负重已经阐述很全面了....学习了
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 楼主| 发表于 2009-8-31 15:31 | 显示全部楼层
除了腿上绑沙袋，对负重滑的去掉负重后的效果都持怀疑态度。
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MOMO-Gnu
发表于 2011-9-13 23:31 | 显示全部楼层
赛车那个例子ms举得有点牵强
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小然子
发表于 2011-9-14 19:07 | 显示全部楼层
负重训练是必要的，关键在于用法。如果可以提高大小肌肉群为什么不呢？
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dnzjh
发表于 2011-9-14 22:00 | 显示全部楼层
应该找个绑沙袋轮滑的实践者来谈谈,到底多少好处或坏处!实践出真知啊!哈哈!
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发表于 2011-9-29 16:17 | 显示全部楼层
这属于是负重练习。
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发表于 2012-2-9 15:47 | 显示全部楼层
沒啥質疑,好的方法就繼續使用!
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发表于 2012-2-11 13:40 | 显示全部楼层
适当增加一些负重，会对力量有帮助吧，但长期这样训练，就不太合适。
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