是啊~ 期待啊！我现在不知道该练什么了~ 一起努力啊！
<P>今天继续拉韧带~~~</P>
<P>发现反弹的比较小~~</P>
<P>估计今天可以赤脚内1了 ~~~</P>
<P>不过今天心情不太好~~~</P>
<P>最好不要一发火把自己脚弄伤了</P>
<P>~~</P>
<P>楼主玩多久了？</P>
<P>等偶下礼拜拿好鞋偶也要猛练啦～</P>
<P>只是起步点很低。。</P>
哈哈~~~楼上表太有志气哦~``
<DIV class=quote><B>以下是引用<I>sky_fighte</I>在2005-7-22 16:58:00的发言：</B><BR>
<P>内八字？</P>
<P>我独创大法~~</P>
<P>2天搞定~~~</P>
<P>等我练成了，造福大家~~</P>
<P>哈哈哈~</P></DIV>
<P>有个总思体啊？？下次教我。。。</P>
<P>我觉的楼主还是去学愈加吧</P>
<P>到那时,你韧带想怎么拉就怎么拉吧~~`</P>
<P>学习报告~~</P>
<P>今天晚上去挑战了一把，可惜左脚不争气~~</P>
<P>发软无力~~可能这两天练的太猛了~~</P>
<P>而且左脚韧带也是不够~~</P>
<P>明天加强一下~~~</P>
<P>今天拉了一会儿韧带~~</P>
<P>内1我不想了~~</P>
<P>内八我就知足了~~</P>
<P>左脚力气还是太小~~</P>
<P>今天晚上穿鞋练~~</P>
<P>晚上报告结果~~：）</P>
左脚脚尖是最难炼的，可以在练之前做一些脚尖力量练习。
<P>楼上强的~~~</P>
<P>点出要害了~~</P>
<P>呵呵~</P>
<P>左脚从来没练过~~~</P>
<P>昨天就是左脚点不起来~~~</P>