菜鸟立志贴，每天一顶

溜蜓

是啊~ 期待啊！我现在不知道该练什么了~ 一起努力啊！

sky_fighte

今天继续拉韧带~~~

发现反弹的比较小~~

估计今天可以赤脚内1了 ~~~

不过今天心情不太好~~~

最好不要一发火把自己脚弄伤了

~~

Vin-cent

楼主玩多久了？

等偶下礼拜拿好鞋偶也要猛练啦～

只是起步点很低。。

HeyJuliet

哈哈~~~楼上表太有志气哦~``

基围虾

以下是引用sky_fighte在2005-7-22 16:58:00的发言：

内八字？

我独创大法~~

2天搞定~~~

等我练成了，造福大家~~

哈哈哈~

有个总思体啊？？下次教我。。。

wuliang003

我觉的楼主还是去学愈加吧

到那时,你韧带想怎么拉就怎么拉吧~~`

[em01][em01][em01][em01][em01][em01]

sky_fighte

学习报告~~

今天晚上去挑战了一把，可惜左脚不争气~~

发软无力~~可能这两天练的太猛了~~

而且左脚韧带也是不够~~

明天加强一下~~~

sky_fighte

今天拉了一会儿韧带~~

内1我不想了~~

内八我就知足了~~

左脚力气还是太小~~

今天晚上穿鞋练~~

晚上报告结果~~：）

罗杰

左脚脚尖是最难炼的，可以在练之前做一些脚尖力量练习。

sky_fighte

楼上强的~~~

点出要害了~~

呵呵~

左脚从来没练过~~~

昨天就是左脚点不起来~~~