谢谢楼上的，原来。我总是用脚踝发力，应该是大腿啊。呵呵
<P>http://www.rollerfun.net/bbs/UploadFile/2005-3/200539121754688.gif</P>
<P>走先的腳先扭 走後的腳跟著 然後上身扭動腰部配合</P>
<P>http://www.rollerfun.net/bbs/UploadFile/2005-3/20053912194109.gif</P>
<P>要先練熟了后雙腳S 緊記重心不要過前或過後 不然都會很難加速前進的</P>希望這個幫到你吧
脚踝也要发力的，是有由大腿发力带动脚踝也发力，身体一定要协调好，特别是腰部，可以参考楼上发的劳拉学轮滑，慢慢来，这也是一个循序渐进的过程，才开始可能只能过几个桩，多练练，慢慢就能很熟练的，不要灰心，高手都是练出来的~~~~
<P>这句话说的好高手都是练出来的</P>
请问这个劳拉学轮滑的图片哪里可以下载得到
<P>谢谢各位了！</P>
<P>我现在已经可以在平地上作后蛇了，不过还不太熟练，走的不直。所以暂时还不能上桩。</P>
<P>不过我会继续努力练习的！</P>
<DIV class=quote><B>以下是引用<I>中国民航</I>在2005-8-5 15:50:06的发言：</B><BR>
<P>这句话说的好高手都是练出来的</P><BR></DIV>
<P>为成为高手，练习中……</P>
<P>练动作，一般都是先把一个动作弄明白是怎么回事，然后再空桩练习，也就是不过桩，在空地上练习，动作熟练后就可以上桩了，能有事半功倍的效果，而且也不会打击你的积极性，想一下，要是直接上桩的话，别说练动作了，光拣自己踢飞的桩就能把你累个半死，当然，肯定有高手，天才能直接上桩的，所以我这个方法只适用于一般人~~~~~~~</P>
<DIV class=quote><B>以下是引用<I>堕落悲狼</I>在2005-8-6 1:10:46的发言：</B><BR>
<P>练动作，一般都是先把一个动作弄明白是怎么回事，然后再空桩练习，也就是不过桩，在空地上练习，动作熟练后就可以上桩了，能有事半功倍的效果，而且也不会打击你的积极性，想一下，要是直接上桩的话，别说练动作了，光拣自己踢飞的桩就能把你累个半死，当然，肯定有高手，天才能直接上桩的，所以我这个方法只适用于一般人~~~~~~~</P></DIV>
<P>嗯嗯非常同意 動作熟練了就可了 要熟練方法就是多練習 加油喔</P>
<DIV class=quote><B>以下是引用<I>66paul</I>在2005-8-6 11:58:11的发言：</B><BR><BR>
<P>嗯嗯非常同意 動作熟練了就可了 要熟練方法就是多練習 加油喔</P></DIV>
<P>强烈地提醒大家，多练习要有个度，别不要命的练，我已经有后遗症了。</P>