后蛇！后蛇？

sogokoso · 发表于 2005-8-5 17:57

谢谢楼上的，原来。我总是用脚踝发力，应该是大腿啊。呵呵[em04]

66paul · 发表于 2005-8-5 18:17

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走先的腳先扭走後的腳跟著然後上身扭動腰部配合

要先練熟了后雙腳S 緊記重心不要過前或過後不然都會很難加速前進的

[em07][em07][em07][em07][em07]希望這個幫到你吧

堕落悲狼 · 发表于 2005-8-5 22:46

脚踝也要发力的，是有由大腿发力带动脚踝也发力，身体一定要协调好，特别是腰部，可以参考楼上发的劳拉学轮滑，慢慢来，这也是一个循序渐进的过程，才开始可能只能过几个桩，多练练，慢慢就能很熟练的，不要灰心，高手都是练出来的~~~~

中国民航 · 发表于 2005-8-5 23:50

这句话说的好高手都是练出来的

小小 · 发表于 2005-8-6 00:21

请问这个劳拉学轮滑的图片哪里可以下载得到

麦片儿 · 发表于 2005-8-6 08:08

谢谢各位了！

我现在已经可以在平地上作后蛇了，不过还不太熟练，走的不直。所以暂时还不能上桩。

不过我会继续努力练习的！

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麦片儿 · 发表于 2005-8-6 08:13

以下是引用中国民航在2005-8-5 15:50:06的发言：

这句话说的好高手都是练出来的

为成为高手，练习中……

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堕落悲狼 · 发表于 2005-8-6 09:10

练动作，一般都是先把一个动作弄明白是怎么回事，然后再空桩练习，也就是不过桩，在空地上练习，动作熟练后就可以上桩了，能有事半功倍的效果，而且也不会打击你的积极性，想一下，要是直接上桩的话，别说练动作了，光拣自己踢飞的桩就能把你累个半死，当然，肯定有高手，天才能直接上桩的，所以我这个方法只适用于一般人~~~~~~~

66paul · 发表于 2005-8-6 19:58

以下是引用堕落悲狼在2005-8-6 1:10:46的发言：

练动作，一般都是先把一个动作弄明白是怎么回事，然后再空桩练习，也就是不过桩，在空地上练习，动作熟练后就可以上桩了，能有事半功倍的效果，而且也不会打击你的积极性，想一下，要是直接上桩的话，别说练动作了，光拣自己踢飞的桩就能把你累个半死，当然，肯定有高手，天才能直接上桩的，所以我这个方法只适用于一般人~~~~~~~

嗯嗯非常同意動作熟練了就可了要熟練方法就是多練習加油喔

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麦片儿 · 发表于 2005-8-8 22:45

以下是引用66paul在2005-8-6 11:58:11的发言：

嗯嗯非常同意動作熟練了就可了要熟練方法就是多練習加油喔

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强烈地提醒大家，多练习要有个度，别不要命的练，我已经有后遗症了。

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