好爽阿！小天鹅终于有点眉目了！
有一次转了一圈半多！爽阿！ 可不可以教偶怎么练,偶是初学者...... 曾经看过一个高手的帖子，小天鹅架起来后，肩部发力，带动腰部，再带动腿，就能转起来了~~~~~ <DIV class=quote><B>以下是引用<I>堕落悲狼</I>在2005-8-6 1:15:15的发言：</B><BR>曾经看过一个高手的帖子，小天鹅架起来后，肩部发力，带动腰部，再带动腿，就能转起来了~~~~~</DIV><br>说起来容易，得练习n遍，还得摔跤，今天我发现了我的毛病出在右脚上，改了过来..这才.. <DIV class=quote><B>以下是引用<I>大漠渔夫</I>在2005-8-6 1:29:39的发言：</B><BR><BR><BR>说起来容易，得练习n遍，还得摔跤，今天我发现了我的毛病出在右脚上，改了过来..这才..</DIV>
<br>不过离练好好远呢！得再下苦功夫！ <P>我练了很长一段时间的脚尖练习后，才开始练的小天鹅，现在有时候能多转几圈，一般也是在一圈半，还需要多多练习啊~~~~~~~~~</P>
<P>这个动作在韩国68个动作里有，而且带慢动作，关键是重心要平稳，不能偏，两腿要夹紧，小腿部分要顶住。。。。</P>
<P>楼上的要练首先要练习脚尖，每天10分钟，脚尖站立，然后前后分开，合上，练习一个月，会有很大进步的，脚尖也会有力，然后就是旋转，克服头晕重心不稳现象，这对练SPECIAL也是有帮助的。。。。。</P> <P>楼主强啊~~~~~！学校里应该是佼佼者了哦。呵呵</P> <P>小天鵝真的是不易 相對腳尖的動作一定要有基本的低子才作勒好</P>
<P>我還在努力中</P>練習練習多練習~~~ <DIV class=quote><B>以下是引用<I>堕落悲狼</I>在2005-8-6 10:41:59的发言：</B><BR>
<P>我练了很长一段时间的脚尖练习后，才开始练的小天鹅，现在有时候能多转几圈，一般也是在一圈半，还需要多多练习啊~~~~~~~~~</P>
<P>这个动作在韩国68个动作里有，而且带慢动作，关键是重心要平稳，不能偏，两腿要夹紧，小腿部分要顶住。。。。</P>
<P>楼上的要练首先要练习脚尖，每天10分钟，脚尖站立，然后前后分开，合上，练习一个月，会有很大进步的，脚尖也会有力，然后就是旋转，克服头晕重心不稳现象，这对练SPECIAL也是有帮助的。。。。。</P></DIV>
<P>同感！当时向坦克请教crazylegs的时候他就告诉我这个练习脚尖的方法，所以经常练习，现在做crazylegs和special都不成问题！没想到对小天鹅帮助也这么大！谢谢坦克了！</P> <DIV class=quote><B>以下是引用<I>sogokoso</I>在2005-8-6 11:50:40的发言：</B><BR>
<P>楼主强啊~~~~~！学校里应该是佼佼者了哦。呵呵</P></DIV>
<br>嘿嘿..同一个学校的还说这个..