好爽阿！小天鹅终于有点眉目了！

大漠渔夫 · 发表于 2005-8-6 08:30

有一次转了一圈半多！爽阿！

溜溜 · 发表于 2005-8-6 17:40

可不可以教偶怎么练,偶是初学者......

堕落悲狼 · 发表于 2005-8-6 09:15

曾经看过一个高手的帖子，小天鹅架起来后，肩部发力，带动腰部，再带动腿，就能转起来了~~~~~

大漠渔夫 · 发表于 2005-8-6 09:29

以下是引用堕落悲狼在2005-8-6 1:15:15的发言：
曾经看过一个高手的帖子，小天鹅架起来后，肩部发力，带动腰部，再带动腿，就能转起来了~~~~~

说起来容易，得练习n遍，还得摔跤，今天我发现了我的毛病出在右脚上，改了过来..这才..[em05]

大漠渔夫 · 发表于 2005-8-6 09:52

以下是引用大漠渔夫在2005-8-6 1:29:39的发言：

说起来容易，得练习n遍，还得摔跤，今天我发现了我的毛病出在右脚上，改了过来..这才..[em05]

不过离练好好远呢！得再下苦功夫！[em15][em30][em30]

堕落悲狼 · 发表于 2005-8-6 18:41

我练了很长一段时间的脚尖练习后，才开始练的小天鹅，现在有时候能多转几圈，一般也是在一圈半，还需要多多练习啊~~~~~~~~~

这个动作在韩国68个动作里有，而且带慢动作，关键是重心要平稳，不能偏，两腿要夹紧，小腿部分要顶住。。。。

楼上的要练首先要练习脚尖，每天10分钟，脚尖站立，然后前后分开，合上，练习一个月，会有很大进步的，脚尖也会有力，然后就是旋转，克服头晕重心不稳现象，这对练SPECIAL也是有帮助的。。。。。

sogokoso · 发表于 2005-8-6 19:50

楼主强啊~~~~~！学校里应该是佼佼者了哦。呵呵

[em17]

66paul · 发表于 2005-8-6 20:01

小天鵝真的是不易相對腳尖的動作一定要有基本的低子才作勒好

我還在努力中

[em06][em06][em06]練習練習多練習~~~

大漠渔夫 · 发表于 2005-8-6 22:30

以下是引用堕落悲狼在2005-8-6 10:41:59的发言：

我练了很长一段时间的脚尖练习后，才开始练的小天鹅，现在有时候能多转几圈，一般也是在一圈半，还需要多多练习啊~~~~~~~~~

这个动作在韩国68个动作里有，而且带慢动作，关键是重心要平稳，不能偏，两腿要夹紧，小腿部分要顶住。。。。

楼上的要练首先要练习脚尖，每天10分钟，脚尖站立，然后前后分开，合上，练习一个月，会有很大进步的，脚尖也会有力，然后就是旋转，克服头晕重心不稳现象，这对练SPECIAL也是有帮助的。。。。。

同感！当时向坦克请教crazylegs的时候他就告诉我这个练习脚尖的方法，所以经常练习，现在做crazylegs和special都不成问题！没想到对小天鹅帮助也这么大！谢谢坦克了！

大漠渔夫 · 发表于 2005-8-6 22:31

以下是引用sogokoso在2005-8-6 11:50:40的发言：

楼主强啊~~~~~！学校里应该是佼佼者了哦。呵呵

[em17]

嘿嘿..同一个学校的还说这个..[em05][em05]

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