小灰狼 发表于 2005-9-6 21:40

求教各位大哥大姐 onecone 会的给侃侃

<P>各位大哥大姐，有谁炼会了onecone了吗？教教小弟我吧，一点眉目也没有，唉~~~~~~~~~~</P>
<P>做的时候老是不能停在一个桩上，两个脚不知不觉就往前走了，两个脚是不是要往外偏得很厉害啊？给点一点吧。</P>
<P>会onecone的接着也把onecone BACK也点一点吧。</P>
<P>谢谢了各位，鞠躬了小弟我。点一点啊！！</P>
<P>热切期待中。。。。。。。</P>

lovetitigo 发表于 2005-9-7 08:17

这个动作我也想学会,多看录象,找出重心转换然后加上自己去实际体会吧... 好说不好练啊

小灰狼 发表于 2005-9-7 19:42

<P> 怎么回事，难道没有人炼成吗？</P>
<P>大家都是爱好者，会的大虾们不要那么吝啬嘛！</P>
<P>教我一教，你们又不会损失什么，小弟我再给GG,DD,JJ,MM们鞠躬了！！</P>
<P>教一教，点一点呐！！！！</P>

lovetitigo 发表于 2005-9-7 21:06

我现在能前交叉过去,也能后交叉回来,可是难点是再循环时侯. 我做完一个前后连贯动作后位置总是不对,所以还需要再发力去调整位置再开始做前交叉. 就是不连贯,有什么窍门吗?

formular-1 发表于 2005-9-9 04:32

one cone back ,重心放在前脚上，前脚稍向后蹬地时后脚向前蹬地。也就是两只脚的力大约在那只桩子那儿相抵消才不会向前或向后滑。大抵就是如此吧。

小灰狼 发表于 2005-9-9 08:43

厚厚，谢谢楼上啊！我会好好练的。

小灰狼 发表于 2005-9-9 08:45

还有没有会的啊？自己的经验相对来的比较真实些，拿出来大家一起学习学习呗！！

小灰狼 发表于 2005-10-21 20:28

<P>有一百个人看过帖，竟然没人指教，汗！！！</P>

Roller 发表于 2005-10-22 00:09

<P>我回答一下吧。楼主其实这么问效果不大的。<BR>很多其实会做这个动作，但是如果要表述出来却不知道怎么说。</P>
<P>个人觉得，向2侧打开得幅度尽量大一些吧。其实我也不知道这2个动作是怎么会的。好像时间长了，没怎么练自己也就会了。</P>

小灰狼 发表于 2005-11-4 02:49

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>Roller</I>在2005-10-21 16:09:41的发言：</B><BR>
<P>我回答一下吧。楼主其实这么问效果不大的。<BR>很多其实会做这个动作，但是如果要表述出来却不知道怎么说。</P>
<P>个人觉得，向2侧打开得幅度尽量大一些吧。其实我也不知道这2个动作是怎么会的。好像时间长了，没怎么练自己也就会了。</P></DIV><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #f3f3f3">厚厚，谢谢了，你说的的确有理，我现在差不多已经会了，的确说不出来是怎么会的，大概是熟能生巧吧！</FONT>
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