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不管是使用直排或四轮轮鞋来溜冰，都必须要注意运动时可能造成的伤害。在溜冰前，暖
身运动是最重要的，可是溜冰的暖身动作，并不只有脚部关节的活动，而是要使全身的关
节都能获得舒展，从颈部开始，手部、腰部、腿部等所有的关节都必须活动过，在跌倒时
才不至于造成关节、骨头的伤害。
溜冰的技巧固然是一门学问，但 ...
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秋高气爽 天气宜人 大家都出来活动下筋骨，不要让关节生锈~~~
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本帖最后由 ※追風マ少年 于 2016-4-9 14:54 编辑 聚氨酯制成的轮滑轮子 弹性对关节冲击小
2011-11-23 13:33:08 来源：东南早报 作者：
