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2005-3-19
如何安全跌倒
不管是使用直排或四轮轮鞋来溜冰,都必须要注意运动时可能造成的伤害。在溜冰前,暖 身运动是最重要的,可是溜冰的暖身动作,并不只有脚部关节的活动,而是要使全身的关 节都能获得舒展,从颈部开始,手部、腰部、腿部等所有的关节都必须活动过,在跌倒时 才不至于造成关节、骨头的伤害。 溜冰的技巧固然是一门学问,但 ...
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