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轮滑天地 › 标签 › 定型

#定型

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  • mikesong
    2013-5-20
    速滑基本定型
    本人通过不断理论+实践摸索中，周末在上海世纪广场上训练，终于让自己的轮滑动作（直道）基本定型（将不断完善，继续训练中），汇报如下： 1、蹬地：蹬地频率快、蹬地有弹性、脚后跟蹬地、压体重、滑中蹬； 2、收腿：反弹、放松、大腿带小腿，燕子摆尾； 3、滑行：蹬中滑，压体重，外刃滑接内刃滑； 4、着地：弓箭步前冲接 ...
    速度轮滑 Speed
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