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爱华

2008-3-24

最适合女孩做的六大瘦身运动

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溜溜族

2008-4-2

如何利用轮滑瘦身？

1.配备：鞋子要挑多功能休闲型，理由是这种鞋子供一般人使用，质轻、易学，不像强化型的鞋，为配合高难度动作，材质重，对塑身女性需求者而言，反而不重要。 2.动作：尽量以休闲散步式的直溜为主，可以和三五好友玩直溜竞速。 3.饮食：六分饱溜冰最适当，休闲性的滑动约每天半小时即可。记住不要在运动过程中 ...

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