如何利用轮滑瘦身？

1.配备：鞋子要挑多功能休闲型，理由是这种鞋子供一般人使用，质轻、易学，不像强化型的鞋，为配合高难度动作，材质重，对塑身女性需求者而言，反而不重要。  

    2.动作：尽量以休闲散步式的直溜为主，可以和三五好友玩直溜竞速。  

    3.饮食：六分饱溜冰最适当，休闲性的滑动约每天半小时即可。记住不要在运动过程中太过剧烈，以致有饥饿感，运动结束后记得只能喝无糖饮料。  

    4.散步：结束轮鞋运动后，不要马上坐车或休息，散步10至15分钟，对腿 部最有益。  

    5.持之以恒：不要贪多，每天半小时刚刚好，重点在持之以恒。

我正准备用这个减肥呢,正在选鞋子,呵~

意大利ROCES（若喜士）
世界顶级轮滑品牌
——特点
ROCES世界顶级轮滑制造商
★“若喜士”ROCES创建于1952年意大利的Montebelluna, 是世界上直排轮和冰刀鞋的设计及生产的领导先锋之一。
★从1981年起，ROCES（若喜士）的工厂就率先开始进行直排轮滑鞋生产。1994年ROCES制造出世界上第一双可调节尺码大小的儿童轮滑鞋。
★ROCES是世界上第一个使用生物机械学与人体工程学研究成果来设计轮滑鞋的轮滑品的牌。
★早在20世纪后期“ROCES”就已经成为家喻户晓的国际知名品牌。ROCES已经在54个国家拥有代表处。
★ROCES（若喜士）高贵的气息来自于它的产品设计成功地将传统与复杂的手工艺，前卫派技术融合起来，还有经典的意大利风格。
★ROCES（若喜士）的目标是成为满足世界上所有轮滑爱好者的需要的最优秀的品牌。
★轮滑业界一线品牌，与K2，RB同为最知名的世界三大品牌。

   很有帮助。。 ^^